CHRIS CROWLEY

MINDEN ÉVVEL FIATALABB - EDZŐKÖNYV

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Nyelv magyar
Kiadó PARK KÖNYVKIADÓ KFT.
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 182
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 266 g
Méretek (Sz-M-H) 130-200-
EAN 9789633553329
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Hívd haza a kanárikat (éldekorált)
-11%
Laura Barrow
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,49 €
Tűzoltó Sam: Mini rejtvényfüzet - 5 minikönyv
-9%
Foglalkoztató
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
4,90 €
4,46 €
Az igazi nevem
-9%
Ljudmila Ulickaja
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Milyen érdekes a világ… - Lovak
-9%
Foglalkoztató
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
3,90 €
3,55 €
A jég és a vér birodalma
-67%
Bán Mór
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,85 €
3,25 €
Tornáztasd az agyadat - 8-9 éveseknek
Foglalkoztató
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
6,50 €
Közelebb önmagunkhoz - Az önismeret útján a teljesebb életig
-9%
L. Stipkovits Erika
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,10 €
13,75 €