Jadwiga Górnicka

Chcem žiť zdravo

Všetci chceme byť zdraví, no iba málokto sa teší naozaj pevnému zdraviu a sile. Oveľa viac ľudí sa sťažuje, že im chýba energia – či už z prepracovania, po chorobe, v dôsledku ťažkých životných a pracovných podmienok, alebo v súčasnosti aj v dôsledku veľkých výkyvov počasia. To všetko sa dá riešiť pomocou jednoduchých a účinných metód, ktoré si však vyžadujú trochu snahy. No vari nestojí za to starať sa o seba, aby sme neboli chorí? Na posilnenie odolnosti sú dôležité vhodne zvolená a vyvážená strava, správne, hlboké dýchanie nosom, pravidelný pohyb a otužovanie tela. Silný organizmus s dobre fungujúcim imunitným systémom sa chorobe tak ľahko nepoddá, nepoloží ho nijaká bolesť ani únava.

Všetci chceme byť zdraví, no iba málokto sa teší naozaj pevnému zdraviu a sile. Oveľa viac ľudí sa sťažuje, že im chýba energia – či už z prepracovania, po chorobe, v dôsledku ťažkých životných a pracovných podmienok, alebo v súčasnosti aj v dôsledku veľkých výkyvov počasia. To všetko sa dá riešiť pomocou jednoduchých a účinných metód, ktoré si však vyžadujú trochu snahy. No vari nestojí za to starať sa o seba, aby sme neboli chorí? Na posilnenie odolnosti sú dôležité vhodne zvolená a vyvážená strava, správne, hlboké dýchanie nosom, pravidelný pohyb a otužovanie tela. Silný organizmus s dobre fungujúcim imunitným systémom sa chorobe tak ľahko nepoddá, nepoloží ho nijaká bolesť ani únava.

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR, a.s.
Rok vydania 2018
Počet strán 100
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 282 g
Rozmery (š-v-h) 153-212
EAN 9788055154862
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Duševná dimenzia jogy - praktické základy spirituálnej...
-7%
Heinz Grill
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,65 €
Jóga na anatomických základech
-7%
Paidotribo
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,43 €
17,14 €
Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo
-7%
Françoise Barbira Freedmanová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,65 €
Pes hlavou dolu - 45 príbehov o ásanách
-7%
Clémentine Erpicum
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,95 €
15,77 €
Jóga - Výklad Pataňdžaliho Jógasútry 2. Za prostor, čas a touhu
-7%
Osho
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,09 €
22,41 €
Hormonálna joga
-7%
Mirka Bahima Bartošová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,90 €
21,30 €
JOGA PODĽA ROČNÝCH OBDOBÍ
-7%
O. Krumlovská
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
1,99 €
1,86 €