Darin Olien

Szuperélet - Egyszerű megoldások, amelyektől egészségesebb, fittebb és energikusabb leszel

A Szuperélet című New York Times bestsellerben a táplálkozási szakértő és szuperélelmiszer-guru, Darin Olien emlékeztet minket arra, hogy az öt életerőt segítségül hívva maximálisan kiaknázhatjuk szervezetünk természet adta képességeit, ugyanis ezektől függ, egészségesek, fittek és betegségektől mentesek leszünk-e. Ez az öt életerő pedig a következő: • minőségi táplálkozás • hidratálás • oxigénellátás • lúgosítás és • méregtelenítés A szerző beutazta a világot, hogy tanulmányozhassa az őslakos közösségek számára évszázadok óta táplálékul szolgáló élelmiszerek egészségünkre gyakorolt hatását. Kutatásainak eredményeit a gyakorlatban kamatoztatva megtanítja az olvasót arra, hogyan őrizheti meg ideális testsúlyát, előzheti meg akár a legsúlyosabb betegségeket, és érezheti magát nagyszerűen – mindezt mindenféle szigorú, trükkös vagy bonyolult diéták nélkül, amelyek hosszú távon sosem működnek. Az egyszerűen megvalósítható ötleteket, könnyen követhető teendőlistákat, táplálékkiegészítési lehetőségeket bemutató nélkülözhetetlen útmutatókat, recepteket, bevásárlólistákat és sok más hasznos információt felvonultató kötet útlevélként szolgál egy végtelenül nagyszerű élethez. A jóllét széleskörű, holisztikus és egyedi megközelítésével a szerző megmutatja, hogyan aknázzuk ki az élelmiszerek, a víz, az oxigén és a pH-egyensúly szupererejét annak érdekében, hogy a lehető legjobb életet élhessük ma, holnap és a jövőben. Darin Olien az egzotikus szuperélelmiszerek vadásza, táplálékkiegészítők kikísérletezője, környezetvédelmi aktivista, illetve a táplálkozás és a természetes egészség széles körben elismert szakembere. Testmozgás-fiziológiából és táplálkozástudományból, majd pedig pszichológiából szerzett diplomát. A kaliforniai Malibuban él. „Nem szabad elfelejtenünk, hogy minden egyes falattal döntést hozunk a tekintetben, egészségesen vagy egészségtelenül kívánunk-e táplálkozni; hogy az az étel, amit megeszünk, táplál-e majd minket, olyasvalamivel lát-e el, amire szüksége van a sejtjeinknek, és javít-e az egészségi állapotunkon. Megeshet, hogy e kérdésekre nem mindig igen lesz a válasz. Nehéz tökéletesen élni. De mi a helyzet, ha több jó döntést hozunk, mint rosszat? Ha helyesen táplálkozunk, nemcsak a mai vagy holnapi énünkkel teszünk jót, hanem a húsz, harminc vagy ötven évvel későbbi énünkkel is.”

A Szuperélet című New York Times bestsellerben a táplálkozási szakértő és szuperélelmiszer-guru, Darin Olien emlékeztet minket arra, hogy az öt életerőt segítségül hívva maximálisan kiaknázhatjuk szervezetünk természet adta képességeit, ugyanis ezektől függ, egészségesek, fittek és betegségektől mentesek leszünk-e. Ez az öt életerő pedig a következő: • minőségi táplálkozás • hidratálás • oxigénellátás • lúgosítás és • méregtelenítés A szerző beutazta a világot, hogy tanulmányozhassa az őslakos közösségek számára évszázadok óta táplálékul szolgáló élelmiszerek egészségünkre gyakorolt hatását. Kutatásainak eredményeit a gyakorlatban kamatoztatva megtanítja az olvasót arra, hogyan őrizheti meg ideális testsúlyát, előzheti meg akár a legsúlyosabb betegségeket, és érezheti magát nagyszerűen – mindezt mindenféle szigorú, trükkös vagy bonyolult diéták nélkül, amelyek hosszú távon sosem működnek. Az egyszerűen megvalósítható ötleteket, könnyen követhető teendőlistákat, táplálékkiegészítési lehetőségeket bemutató nélkülözhetetlen útmutatókat, recepteket, bevásárlólistákat és sok más hasznos információt felvonultató kötet útlevélként szolgál egy végtelenül nagyszerű élethez. A jóllét széleskörű, holisztikus és egyedi megközelítésével a szerző megmutatja, hogyan aknázzuk ki az élelmiszerek, a víz, az oxigén és a pH-egyensúly szupererejét annak érdekében, hogy a lehető legjobb életet élhessük ma, holnap és a jövőben. Darin Olien az egzotikus szuperélelmiszerek vadásza, táplálékkiegészítők kikísérletezője, környezetvédelmi aktivista, illetve a táplálkozás és a természetes egészség széles körben elismert szakembere. Testmozgás-fiziológiából és táplálkozástudományból, majd pedig pszichológiából szerzett diplomát. A kaliforniai Malibuban él. „Nem szabad elfelejtenünk, hogy minden egyes falattal döntést hozunk a tekintetben, egészségesen vagy egészségtelenül kívánunk-e táplálkozni; hogy az az étel, amit megeszünk, táplál-e majd minket, olyasvalamivel lát-e el, amire szüksége van a sejtjeinknek, és javít-e az egészségi állapotunkon. Megeshet, hogy e kérdésekre nem mindig igen lesz a válasz. Nehéz tökéletesen élni. De mi a helyzet, ha több jó döntést hozunk, mint rosszat? Ha helyesen táplálkozunk, nemcsak a mai vagy holnapi énünkkel teszünk jót, hanem a húsz, harminc vagy ötven évvel későbbi énünkkel is.”

Nyelv magyar
Kiadó Édesvíz Kiadó Kft.
Megjelenés éve 2021
Oldalak száma 332
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 500 g
Méretek (Sz-M-H) 135-205-20
EAN 9789635071593
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Mindennek van határa - Tanulj meg nemet mondani, és élj teljesebb életet
-9%
Melissa Urban
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Lehorgonyozva - Ismerd meg az idegrendszered a polivagális elmélet alkalmazásával!
-9%
Deb Dana
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
A sorsformáló 9+1 hónap /A magzati kor és a születés hatása az életút alakulására
-9%
Orosz Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,65 €
11,52 €
Miért nem a kalóriák számítanak - Hogyan futott tévútra a fogyás tudománya?
-9%
Giles Yeo, PhD
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Kriston intim torna férfiaknak /A férfierő megtartása (2. kiadás)
-9%
Kriston Andrea
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Felszabadultan - Merj kilógni a sorból, éld a saját életed!
-9%
Glennon Doyle
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Az anyaseb gyógyítása - Szakrális gyakorlatok és rituálék a bennünk lakozó bölcs nő meggyógyításához
-9%
Monika Carless
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,65 €
16,98 €
Adj új esélyt magadnak! - Tanuld meg élvezni az életet szorongások nélkül
-9%
Bódi Tesók
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,95 €
14,52 €