Csíki Mariann

Érezd jól magad - Gyermekjóga a testi-lelki egészségért

A jóga mindenkié – a gyerekeké is! Manapság sokunkban megfogalmazódik a gondolat: tennünk kellene azért, hogy életünk értékesebbé, élhetőbbé, szeretetteljesebbé váljon. Megoldás lehet a lelassulás, az elme elcsendesítése, a testtudatosság fejlesztése és a nyugodt légzés gyakorlása – vagyis a jógázás. Ez a kötetet kimondottan gyerekek számára készült, hiszen nagyon fontos, hogy ők, akik legközelebb vannak a születésük pillanatához, és leginkább megszenvedik a civilizációs ártalmakat, minél hamarabb megismerkedjenek ezzel a több ezer éves rendszerrel. Különösen azoknak a gyerekeknek segíthetnek az ászanák, akiknek mozgáskoordinációs problémájuk van, de természetesen a figyelemzavaros és tanulási nehézségekkel küzdőknek is ajánlott, hiszen a jógázás révén jelentős mértékben javulhat a koncentrációjuk. A két elhivatott, nagy tapasztalattal rendelkező szakember művében nyolcvan, zömében játékos gyakorlat található, amelyek révén minden gyerek – és velük együtt a családjuk is – boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhet. A gyakorlatok pontos végrehajtását több mint 170 fénykép és részletes leírások segítik.

A jóga mindenkié – a gyerekeké is! Manapság sokunkban megfogalmazódik a gondolat: tennünk kellene azért, hogy életünk értékesebbé, élhetőbbé, szeretetteljesebbé váljon. Megoldás lehet a lelassulás, az elme elcsendesítése, a testtudatosság fejlesztése és a nyugodt légzés gyakorlása – vagyis a jógázás. Ez a kötetet kimondottan gyerekek számára készült, hiszen nagyon fontos, hogy ők, akik legközelebb vannak a születésük pillanatához, és leginkább megszenvedik a civilizációs ártalmakat, minél hamarabb megismerkedjenek ezzel a több ezer éves rendszerrel. Különösen azoknak a gyerekeknek segíthetnek az ászanák, akiknek mozgáskoordinációs problémájuk van, de természetesen a figyelemzavaros és tanulási nehézségekkel küzdőknek is ajánlott, hiszen a jógázás révén jelentős mértékben javulhat a koncentrációjuk. A két elhivatott, nagy tapasztalattal rendelkező szakember művében nyolcvan, zömében játékos gyakorlat található, amelyek révén minden gyerek – és velük együtt a családjuk is – boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élhet. A gyakorlatok pontos végrehajtását több mint 170 fénykép és részletes leírások segítik.

Nyelv magyar
Kiadó Open Books Kiadó Kft.
Megjelenés éve 2022
Oldalak száma 152
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 660 g
Méretek (Sz-M-H) 187-225-15
EAN 9789635721412
Szállítási idő 4-10 munkanap


További termékek a kategóriából:


Tartsd élesen az elméd - A demencia nem elkerülhetetlen!
-9%
Dr. Sanjay Gupta
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,00 €
16,38 €
Cukorbetegség és fogyás - Az orvos, a dietetikus és a sport szakedző tanácsaival
-9%
Dr. Fövényi József
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,00 €
14,56 €
Méregteleníts! - Praktikus tanácsok és receptek a tiszta táplálkozáshoz
-9%
Cinzia Trenchi
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,30 €
19,39 €
VITAMINIPAR - Egy vegyészmérnök bennfentes információi és tanácsai a jó termékválasztáshoz
-9%
Dr. Bíró Szabolcs
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
17,20 €
15,66 €
Helyes táplálkozás kismamáknak - Több mint 150 egészséges recepttel szülésen innen és túl
-9%
Daina Kalnins
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,30 €
19,39 €
Szuperételek
-9%
Fiona Hunter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,35 €
17,61 €
MENTES táplálkozás! - Egészséges középút szélsőséges diétáktól és bűntudattól mentesen
-9%
Molnár Dávid
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Vérnyomáscsökkentés - 21 napos DASH-diéta a vérnyomás természetes csökkentésére
-9%
Jennifer Koslo
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €