Török Eszter

100% egészség, 0% cukor! - Cukormentes és rostban gazdag ételek

Ki ne fogadta volna már meg, hogy holnaptól minden más lesz, és egészségesen táplálkozik? Ha ez az érzés ismerős, íme egy segítség a megvalósításhoz: Török Eszter legújabb szakácskönyvében 71 ínycsiklandozó receptet mutat be, mindegyik étel egytől-egyig cukormentes és rostban gazdag, ráadásul szuper ízletes!
Nagy segítség lehet a fogyókúrában, de különösen ajánlott inzulinrezisztencia, PCOS, cukorbetegség, reflux, székrekedés esetén vagy várandósság alatt. A könyv tartalmaz egy rövid leírást a diéta alapelveiről, illetve külön fejezetben mutatja be a reggelire, ebédre, vacsorára és kisétkezésre javasolt ételeket. Minden recept mellett fel van tüntetve, hogy mely ételek gluténmentesek, és pontosan ki vannak számolva a tápanyagértékek, így a diétázó könnyen követni tudja mennyi kalóriát vagy szénhidrátot fogyasztott el egyszerre.
Török Eszter dietetikusként már több ezer páciensnek segített az életmódváltozásban, nagy gyakorlata van az étlaptervezésben, főzőiskolábanis oktatott. Ez a kötet a nagy sikerű első szakácskönyvének folytatása.

Néhány visszajelzés a páciensektől:

"Kéthete a könyvesboltban a borítójára lettem figyelmes, aztán belelapoztam, és ahogy elkezdtem olvasni a recepteket, úgy éreztem, ez végre egy olyan könyv, amiben használható receptek vannak! Nincs tele olyan fűszer- és zöldségnevekkel, amiket még soha nem hallottam, nehezen hozzáférhető vagy megfizethetetlen ára lenne." K. Klaudia

"Konzultáció után 7 kg-ot sikerült leadnom, pont annyit, amennyit szerettem volna. Közérzetem jobb, a szédülés teljesen elmúlt! Ami a legnagyobb örömet okozta számomra -a múlt hét végén volt az esküvőm és jó lett rám a féléve megvásárolt ruha, amit enélkül bővíteni kellett volna. :)" F. Krisztina

"Inzulinrezisztencia és PCOS miatt kerestem fel Esztert. Először féltem, mit fog a férjem szólni az új alapanyagokhoz, de meglepődtem, mert kifejezetten szereti! Nem csak az én laborjaim javultak, hanem ő is fogyott velem. Azóta a ciszták elmúltak, és a nyáron megszületett a kislányunk, Hanna." Sz-T. Ágnes

Ki ne fogadta volna már meg, hogy holnaptól minden más lesz, és egészségesen táplálkozik? Ha ez az érzés ismerős, íme egy segítség a megvalósításhoz: Török Eszter legújabb szakácskönyvében 71 ínycsiklandozó receptet mutat be, mindegyik étel egytől-egyig cukormentes és rostban gazdag, ráadásul szuper ízletes!
Nagy segítség lehet a fogyókúrában, de különösen ajánlott inzulinrezisztencia, PCOS, cukorbetegség, reflux, székrekedés esetén vagy várandósság alatt. A könyv tartalmaz egy rövid leírást a diéta alapelveiről, illetve külön fejezetben mutatja be a reggelire, ebédre, vacsorára és kisétkezésre javasolt ételeket. Minden recept mellett fel van tüntetve, hogy mely ételek gluténmentesek, és pontosan ki vannak számolva a tápanyagértékek, így a diétázó könnyen követni tudja mennyi kalóriát vagy szénhidrátot fogyasztott el egyszerre.
Török Eszter dietetikusként már több ezer páciensnek segített az életmódváltozásban, nagy gyakorlata van az étlaptervezésben, főzőiskolábanis oktatott. Ez a kötet a nagy sikerű első szakácskönyvének folytatása.

Néhány visszajelzés a páciensektől:

"Kéthete a könyvesboltban a borítójára lettem figyelmes, aztán belelapoztam, és ahogy elkezdtem olvasni a recepteket, úgy éreztem, ez végre egy olyan könyv, amiben használható receptek vannak! Nincs tele olyan fűszer- és zöldségnevekkel, amiket még soha nem hallottam, nehezen hozzáférhető vagy megfizethetetlen ára lenne." K. Klaudia

"Konzultáció után 7 kg-ot sikerült leadnom, pont annyit, amennyit szerettem volna. Közérzetem jobb, a szédülés teljesen elmúlt! Ami a legnagyobb örömet okozta számomra -a múlt hét végén volt az esküvőm és jó lett rám a féléve megvásárolt ruha, amit enélkül bővíteni kellett volna. :)" F. Krisztina

"Inzulinrezisztencia és PCOS miatt kerestem fel Esztert. Először féltem, mit fog a férjem szólni az új alapanyagokhoz, de meglepődtem, mert kifejezetten szereti! Nem csak az én laborjaim javultak, hanem ő is fogyott velem. Azóta a ciszták elmúltak, és a nyáron megszületett a kislányunk, Hanna." Sz-T. Ágnes

Nyelv magyar
Kiadó La Santé Kiadó
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 176
Kötés típusa keménytábla
Súly (g) 806 g
Méretek (Sz-M-H) 192-264-16
EAN 9789631298376
Szállítási idő online ár - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


A házi patika gyógynövényei - Természetgyógyász a családban
-9%
Szarvas Nikolett Diána
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,65 €
13,34 €
Agyszerviz
-9%
Woo-kyoung Ahn
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,70 €
13,38 €
Köszvény - Mi köze a húgysavnak a fogyáshoz, a vércukorszinthez és a jó egészséghez
-9%
Dr. David Perlmutter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Napló a babám első évéről (rózsaszín)
-9%
Isabel Ortiz (szerk.)
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Az vagy, amit a nagyszüleid megettek - Amit a táplálkozásról, életmódról, epigenetikáról és a krónikus betegségek eredetéről tud
-9%
Judith Finlayson
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
25,55 €
23,26 €
7 napos cukordiéta - Ízletes és könnyen elkészíthető receptek a függőség leküzdéséhez
-9%
Leisa Maloney Cockayne
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Piszkos gének - Egészségjavítás és betegség- megelőzés a géntisztítás úttörő módszerével
-9%
Dr. Ben Lynch
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,43 €
100% egészség, 0% cukor! - Cukormentes és rostban gazdag ételek
-9%
Török Eszter
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,35 €
17,61 €