Barna Miklós Ferenc

A légzés gyógyító ereje - Mindennapi gyakorlatok a sejtek bőséges oxigénellátásáért - Letölthető mp3-meditációval

A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A naponta „elfogyasztott” levegő mennyisége jelentősen meghaladja a folyadékként és szilárd táplálékként bevittek mennyiségét. Egy felnőtt 10-20 kilogramm vagy még ennél is több levegőt lélegez be és ki naponta. Egészséges életmódra törekedve mégis leginkább étkezési szokásainkon igyekszünk változtatni, pedig a helyes légzés csodákra képes! A légzés gyógyító ereje arra hívja fel a figyelmet, hogy a légzésünk többnyire messze elmarad az egészségestől. Olyan módszerbe avatja be az olvasót, mely enyhítheti, sokszor meg is szüntetheti a krónikus betegségeket (magas vérnyomás, elhízás, asztma, allergiák, reuma, alvászavarok stb.), továbbá jelentős javulást hozhat súlyos betegségek – 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, még rák esetén is! Ugyancsak ajánlott a gyakorlatok elsajátítása pánikbetegeknek és gyakori stresszben élőknek, továbbá olyan sportolóknak, akik szeretnék fokozni teljesítményüket. A légzés átalakítása pozitív módon hat a lélekre és a gondolkodásra is, így kiváló lehetőség a tudatosság fejlesztésére. Barna Miklós Ferenc légzésterapeuta, kineziológus, bioenergetikus könyvéből megismerhetjük a légzés élettani folyamatát, a helytelen légzés kialakulásának okait és következményeit, valamint az egészséges légzés eredményeit. Módszerét követve rendszeres gyakorlással néhány hét után már pozitív hatást érzékelhetünk, hiszen javul a sejtek oxigénellátása, ami nélkülözhetetlen a hosszú és egészséges élethez.

A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A naponta „elfogyasztott” levegő mennyisége jelentősen meghaladja a folyadékként és szilárd táplálékként bevittek mennyiségét. Egy felnőtt 10-20 kilogramm vagy még ennél is több levegőt lélegez be és ki naponta. Egészséges életmódra törekedve mégis leginkább étkezési szokásainkon igyekszünk változtatni, pedig a helyes légzés csodákra képes! A légzés gyógyító ereje arra hívja fel a figyelmet, hogy a légzésünk többnyire messze elmarad az egészségestől. Olyan módszerbe avatja be az olvasót, mely enyhítheti, sokszor meg is szüntetheti a krónikus betegségeket (magas vérnyomás, elhízás, asztma, allergiák, reuma, alvászavarok stb.), továbbá jelentős javulást hozhat súlyos betegségek – 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, még rák esetén is! Ugyancsak ajánlott a gyakorlatok elsajátítása pánikbetegeknek és gyakori stresszben élőknek, továbbá olyan sportolóknak, akik szeretnék fokozni teljesítményüket. A légzés átalakítása pozitív módon hat a lélekre és a gondolkodásra is, így kiváló lehetőség a tudatosság fejlesztésére. Barna Miklós Ferenc légzésterapeuta, kineziológus, bioenergetikus könyvéből megismerhetjük a légzés élettani folyamatát, a helytelen légzés kialakulásának okait és következményeit, valamint az egészséges légzés eredményeit. Módszerét követve rendszeres gyakorlással néhány hét után már pozitív hatást érzékelhetünk, hiszen javul a sejtek oxigénellátása, ami nélkülözhetetlen a hosszú és egészséges élethez.

Nyelv magyar
Kiadó Bioenergetic Kft.
Megjelenés éve 2020
Oldalak száma 168
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 154 g
Méretek (Sz-M-H) 140-195-10
EAN 9789632914312
Szállítási idő 4-10 munkanap


További termékek a kategóriából:


Mindennek van határa - Tanulj meg nemet mondani, és élj teljesebb életet
-9%
Melissa Urban
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Lehorgonyozva - Ismerd meg az idegrendszered a polivagális elmélet alkalmazásával!
-9%
Deb Dana
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
A sorsformáló 9+1 hónap /A magzati kor és a születés hatása az életút alakulására
-9%
Orosz Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,65 €
11,52 €
Miért nem a kalóriák számítanak - Hogyan futott tévútra a fogyás tudománya?
-9%
Giles Yeo, PhD
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Kriston intim torna férfiaknak /A férfierő megtartása (2. kiadás)
-9%
Kriston Andrea
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Felszabadultan - Merj kilógni a sorból, éld a saját életed!
-9%
Glennon Doyle
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Az anyaseb gyógyítása - Szakrális gyakorlatok és rituálék a bennünk lakozó bölcs nő meggyógyításához
-9%
Monika Carless
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,65 €
16,98 €
Adj új esélyt magadnak! - Tanuld meg élvezni az életet szorongások nélkül
-9%
Bódi Tesók
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,95 €
14,52 €