Andrew Kastor - Készülj fel életed első maratonjára! - Átfogó 20 hetes maratoni edzésterv
Andrew Kastor

Készülj fel életed első maratonjára! - Átfogó 20 hetes maratoni edzésterv



Andrew Kastor edző több mint húsz éve működik együtt különféle felkészültségű sportolókkal. A laza 5K-futóktól a maratoni olimpiai bajnokokig számtalan sportoló dolgozott már ezzel az eredménycentrikus útmutatóval - és most mi is megtehetjük. A Készülj fel életed első maratonjára! című kötetből megismerhetjük Andrew Kastor személyes edzésmódszerének leghatékonyabb megoldásait, hogy fitten állhassunk a rajtvonalhoz. A Készülj fel életed első maratonjára! tökéletes, ha kezdő maratonfutók vagyunk, mivel a gyakorlatias edzésterv segít a megfelelő célok kitűzésében és elérésében. Erősebbé és gyorsabbá válhatunk, miközben szakértő tanácsokat és motivációs tippeket kapunk csúcstartó futóktól. A Készülj fel életed első maratonjára! az egyetlen edzésterv, amire szükségünk lesz, hogy teljesíthessük a 42 kilométeres távot.

Nyelv: magyar
Kiadó: Alexandra
Kiadás: 2019
Oldalszám: 152
Kötés: papír / puha kötés
EAN 9789634474470
Szállítási idő jelenleg nem kapható

14.05 €
A kategória további kedvencei:
KŐ ANDRÁS - MELBOURNE 1956.
KŐ ANDRÁS
MELBOURNE 1956.


Melbourne 1956 körül lezajlott eseményeket Magyarországon, évtizedeken keresztül, ...

-7%
13.90 €
12.93 €
WILLIAM SCOTT WILSON - A MAGÁNYOS SZAMURÁJ
WILLIAM SCOTT WILSON
A MAGÁNYOS SZAMURÁJ


Miyamoto Musashi élete Miyamoto Musashi világszerte ismert, legendás kardvívó ...


10.10 €
ROBERTO MANTOVANI - MOUNT EVEREST
ROBERTO MANTOVANI
MOUNT EVEREST


Felfedezők generációinak álmát testesítette meg 1852-es "felfedezése" óta a Mount ...


24.55 €
GRAEME ADDISON - RAFTING
GRAEME ADDISON
RAFTING


Egyre több ember próbálja ki a vadvízi zúgók leküzdésével járó ...

-11%
10.00 €
8.90 €
WOLFGANG MIEBNER - AEROBIK
WOLFGANG MIEBNER
AEROBIK


A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A ...

-7%
5.25 €
4.88 €
 
NAGYVÁTHY JÁNOS
A KRIVÁNTÓL KAMCSATKÁIG


...

-9%
15.10 €
13.74 €
OLTVÁNYI TAMÁS - MILLIÁRDOSOK A FÜVÖN
OLTVÁNYI TAMÁS
MILLIÁRDOSOK A FÜVÖN


Hazánkban unikális vállalkozásra adta fejét a magyar média egyik legsikeresebb ...


10.50 €
JOHN BANTIN - A BÚVÁRKODÁS KÉZIKÖNYVE
JOHN BANTIN
A BÚVÁRKODÁS KÉZIKÖNYVE


Tudásszinttől függetlenül minden lelkes búvár, illetve búvárkodni vágyó ...

-7%
12.25 €
11.39 €