Elizabeth Robbins Eshelma

STRESSZOLDÓ ÉS RELAXÁCIÓS MÓDSZEREK

Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírások: A stresszre adott reakciók o A test tudatos észlelése o Légzés o Progresszív relaxáció o Meditálás o Vizualizáció o Alkalmazott relaxációs tréning o Önhipnózis o Autogén tréning o Rövid kombinált módszerek o Fókuszolás o Az irracionális gondolatok száműzése o Szembenézés a szorongással és az aggódással o A félelem megszelídítése o A harag leküzdése o Célkitűzés és időbeosztás o Önérvényesítés tréning o A munkahelyi stressz kezelése o Mozgás Több mint 1 000 000 eladott példány

Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírások: A stresszre adott reakciók o A test tudatos észlelése o Légzés o Progresszív relaxáció o Meditálás o Vizualizáció o Alkalmazott relaxációs tréning o Önhipnózis o Autogén tréning o Rövid kombinált módszerek o Fókuszolás o Az irracionális gondolatok száműzése o Szembenézés a szorongással és az aggódással o A félelem megszelídítése o A harag leküzdése o Célkitűzés és időbeosztás o Önérvényesítés tréning o A munkahelyi stressz kezelése o Mozgás Több mint 1 000 000 eladott példány

Nyelv magyar
Kiadó Park Könyvkiadó Kft.
Megjelenés éve 2013
Oldalak száma 352
Kötés típusa karton /keménytábla
Súly (g) 550 g
Méretek (Sz-M-H) 180-240-30
EAN 9789633550229
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


A végtelen ég hősei (filmes borító)
-9%
Adam Makos
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Sherlock Holmes - A Négyek Jele - Trubadúr Zsebkönyvek 42.
-9%
Sir Arthur Conan Doyle
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,20 €
7,47 €
Örömszerzés - Szexuális felvilágosítás tabuk nélkül, minden korosztálynak
-9%
Pereszlényi Zoltán
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
CSALÁDI ALBUM
DANIELLE STEEL
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
4,30 €
The Home Edit - Rendrakás rendesen - Hogyan rakjunk rendet, és varázsoljunk lakhelyünkből álomotthont
-9%
Clea Shearer
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,35 €
17,61 €
A harcos - Életrajz és lélekrajz
-9%
Dr. Csernus Imre
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Matricás Laci és a nagy zenebona - Most én olvasok! 3. szint (új kiadás)
-9%
Vadadi Adrienn
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
9,80 €
8,92 €
Próbáld ki a vegetáriánus konyhát - a legfinomabb vega receptekkel! - Sok-sok praktikus MEAL PREP TIPPEL
-9%
Szakácskönyv
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,20 €
7,47 €