Graham Lawton

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, opiciach, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, opiciach, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2021
Počet strán 352
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 435 g
Rozmery (š-v-h) 140 x 215
EAN 9788099925985
Dodacia doba 1-3 pracovných dní


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


101 dní hojnosti /slovenská/
-5%
Michal Hrehuš
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
11,00 €
10,45 €
Barefoot: žij naboso!
-5%
Pytlová Lucie
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
10,58 €
10,06 €
Mama Zápisník - od 0 do 6 rokov
-5%
Veronika Gmiterko
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
9,90 €
9,41 €
Zachovaj si zdravý rozum
-5%
Anders Hansen
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
11,88 €
11,29 €
Sebemotivační deník na celý rok - Jsem ž
-5%
Patricie Fuxová
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
13,81 €
13,12 €
Kniha, ktorá vám možno zachráni život
-5%
Graham Lawton
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
16,90 €
16,06 €
Rýchle fakty: Zlyhanie srdca
-5%
Kolektív autorov
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
20,00 €
19,00 €
Ošetřovatelství I
-5%
Plevová Ilona, kolektiv
Dodacia doba
1-3 pracovných dní
13,16 €
12,51 €