Graham Lawton

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, opiciach, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, opiciach, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2021
Počet strán 352
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 435 g
Rozmery (š-v-h) 140 x 215
EAN 9788099925985
Dodacia doba V obchode - dodanie 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


101 dní k zdraviu
-6%
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
12,00 €
11,28 €
Na počiatku bola bunka
-6%
Katharina Vestre
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
12,95 €
12,18 €
Byť ženou je úžasné – v každom veku
-6%
Emma Tekelyová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
19,90 €
18,71 €
Barefoot: žij naboso!
-6%
Pytlová Lucie
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
10,58 €
9,95 €
Kincugi - Umění nápravy
-6%
Céline Santini
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
18,43 €
17,33 €
Žena Abstinentka
-6%
Holly Whitakerová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
20,49 €
19,27 €
Hýb sa
-6%
Bella Meckieová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
7,50 €
7,05 €
101 pravidel, jak zastavit úzkost
-6%
Peterson J. Tanya
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
13,29 €
12,50 €