Graham Lawton

Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, opiciach, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia? Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)? Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok? Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, opiciach, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom. Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.

Jazyk slovenský
Vydavateľ N Press, s.r.o.
Rok vydania 2021
Počet strán 352
Typ viazania brožovaná
Hmotnosť (g) 435 g
Rozmery (š-v-h) 140 x 215
EAN 9788099925985
Dodacia doba Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Diagnostická radiologie - Neuroradiologie
-5%
Seidl Zdeněk, Vaněčková Manuela
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
59,60 €
56,62 €
Eutanázie - definice, historie, legislat
-5%
Marek Vácha
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
10,36 €
9,85 €
Pneumologie v každodenní praxi
-5%
Thomas Hausen
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
27,96 €
26,57 €
Anatomie 3 - 3.vydání
-5%
Čihák Radomír
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
77,96 €
74,07 €
Perioperační péče
-5%
Michaela Schneiderová
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
15,96 €
15,17 €
Stomatologie pro dentální hygienistky
-5%
Jiří Mazánek a kolektiv
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
18,25 €
17,34 €
Klinické vyšetření - moderní propedeutika
-5%
Thomas James, Monaghan Tanya, kolektiv
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
39,96 €
37,97 €
Nemoci střev
-5%
Lukáš Karel, Hoch Jiří, kolektiv
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
59,96 €
56,97 €