Álvaro Bilbao

Starajte sa o svoj mozog....a váš život sa zlepší

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu. Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich! Álvaro Bilbao je doktor psychológie zdravia. Pôsobil ako neuropsychológ v nemocnici Johns Hopkins Hospital (Baltimore) a spolupracoval so Svetovou zdravotníckou organizáciou. V súčasnosti spája prácu neuropsychológa v Štátnom centre na liečbu poškodenia mozgu (ministerstvo zdravotníctva) so šírením starostlivosti o mozog (ktorú rozvíja v rôznych médiách, firmách a inštitúciách) a psychoterapiou ako prostriedku osobného rastu. V roku 2010 dostal Cáserovu cenu za vynikajúcu starostlivosť o závislých. Súčasne s publikovaním tejto knihy predviedol svoju vášeň pre varenie a starostlivosť o mozog v blogu o varení prospešnom pre mozog.

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu. Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich! Álvaro Bilbao je doktor psychológie zdravia. Pôsobil ako neuropsychológ v nemocnici Johns Hopkins Hospital (Baltimore) a spolupracoval so Svetovou zdravotníckou organizáciou. V súčasnosti spája prácu neuropsychológa v Štátnom centre na liečbu poškodenia mozgu (ministerstvo zdravotníctva) so šírením starostlivosti o mozog (ktorú rozvíja v rôznych médiách, firmách a inštitúciách) a psychoterapiou ako prostriedku osobného rastu. V roku 2010 dostal Cáserovu cenu za vynikajúcu starostlivosť o závislých. Súčasne s publikovaním tejto knihy predviedol svoju vášeň pre varenie a starostlivosť o mozog v blogu o varení prospešnom pre mozog.

Jazyk slovenský
Vydavateľ NOXI, s.r.o.
Rok vydania 2022
Počet strán 200
Typ viazania Paperback
Hmotnosť (g) 216 g
Rozmery (š-v-h) 200x125
EAN 9788081116001
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Edukace v porodní asistenci
-7%
Dušová Bohdana, kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,16 €
10,38 €
Preventivní stomatologie
-7%
Hardy Limeback a kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
59,96 €
55,77 €
Záchrana mozgu - Medicínske médium
-7%
Anthony William
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
44,90 €
41,76 €
Eutanázie - definice, historie, legislat
-7%
Marek Vácha
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,36 €
9,64 €
Vyšetřovací metody v optometrii a interp
-7%
Petr Veselý, Pavel Beneš
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,80 €
9,12 €
Protetika III - 4.vydání
-7%
Rudolf Strub Jörg a kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
39,96 €
37,17 €
Lymfotaping - Terapeutické využití tejpování v lymfologii
-7%
Jitka Kobrová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,54 €
13,53 €
Dieta při antikoagulační léčbě
-7%
Pavel Kohout , Petr Kessler, Lucie Růžičková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
7,59 €
7,06 €