Gertrud Hirschi

Jóga - Nejlepší ásány, mantry a mudry

Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy. Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu. Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik. A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.

Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy. Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu. Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik. A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.

Jazyk český
Vydavateľ Fontána
Rok vydania 2019
Počet strán 160
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 533 g
Rozmery (š-v-h) 178-196
EAN 9788073369620
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Protetika I. - 4.vydání
-7%
Rudolf Strub Jörg a kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
35,60 €
33,11 €
Anatomie v přehledech a schématech
-7%
Rohen W. Johannes, Lütjen-Drecoll Elke
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,96 €
11,13 €
Perioperační péče
-7%
Michaela Schneiderová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,96 €
14,85 €
Dieta při antikoagulační léčbě
-7%
Pavel Kohout , Petr Kessler, Lucie Růžičková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
7,59 €
7,06 €
Diagnostická radiologie - Neuroradiologie
-7%
Seidl Zdeněk, Vaněčková Manuela
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
59,60 €
55,43 €
Vrozené srdeční vady v dospělosti
-7%
Jana Rubáčková Popelová a kol.
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
39,60 €
36,83 €
Lekárnička s esenciálnymi olejmi
-7%
Eric Zielinski , Sarina Ann Zielinski
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,90 €
23,16 €
Onemocnění jícnu, vředová choroba žaludku a dvanáctníku
-7%
Pavel Kohout , Jaroslava Pavlíčková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,01 €
9,31 €