Anna Brenn Horová

Smoothies a ovocné šťavy

Ovocie a zelenina dodávajú telu dôležité vitamíny a ďalšie nenahraditeľné látky, ktoré posilňujú náš imunitný systém. Pochopiteľne, môžete ich jesť surové, no len tak chrumkať kus zeleru či petržlenu pre mnohých nie je veľmi lákavé. Ak však aj menej chutné druhy správne skombinujete s ovocím a rozmixujete na lahodné smoothie alebo odšťavíte, môžete vytvoriť priam kulinársky zázrak. Na základe užitočných informácií o prospešných látkach jednotlivých druhov ovocia a zeleniny si môžete pripraviť vhodný nápoj, ktorý doplní, čo vášmu telu chýba, zároveň vás osvieži a nabije energiou. Smoothie na raňajky nie je iba vitamínová bomba, ale vás aj zasýti, vďaka čomu pomáha udržať optimálnu váhu, navyše prospieva dobrému tráveniu. Pri tvorbe smoothies a štiav sa fantázii medze nekladú, preto knihu berte ako inšpiráciu a nebojte sa kombinovať na prvý pohľad nezlučiteľné chute a objavovať nové druhy ovocia a zeleniny!

Ovocie a zelenina dodávajú telu dôležité vitamíny a ďalšie nenahraditeľné látky, ktoré posilňujú náš imunitný systém. Pochopiteľne, môžete ich jesť surové, no len tak chrumkať kus zeleru či petržlenu pre mnohých nie je veľmi lákavé. Ak však aj menej chutné druhy správne skombinujete s ovocím a rozmixujete na lahodné smoothie alebo odšťavíte, môžete vytvoriť priam kulinársky zázrak. Na základe užitočných informácií o prospešných látkach jednotlivých druhov ovocia a zeleniny si môžete pripraviť vhodný nápoj, ktorý doplní, čo vášmu telu chýba, zároveň vás osvieži a nabije energiou. Smoothie na raňajky nie je iba vitamínová bomba, ale vás aj zasýti, vďaka čomu pomáha udržať optimálnu váhu, navyše prospieva dobrému tráveniu. Pri tvorbe smoothies a štiav sa fantázii medze nekladú, preto knihu berte ako inšpiráciu a nebojte sa kombinovať na prvý pohľad nezlučiteľné chute a objavovať nové druhy ovocia a zeleniny!

Jazyk slovenský
Vydavateľ FORTUNA LIBRI a.s
Rok vydania 2018
Počet strán 128
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 368 g
Rozmery (š-v-h) 153-213
EAN 9788081427671
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Taktne o tráviacom trakte
-7%
Giulia Enders
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,95 €
12,05 €
Skryté tajomstvo dlhovekosti
-7%
Steven R. Gundry
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,99 €
14,88 €
Medicínske médium - Zelerová šťava
-7%
Anthony William
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,65 €
Najvyšší princíp na svete, ktorý takmer nikto nepozná
-7%
Alexander Loyd
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,90 €
12,00 €
Život bez pšenice
-7%
WILLIAM DAVIS
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,95 €
12,05 €