Zabudnuté heslo
   
Paul \
Paul \"Coach\" Wade

Tréning väzňa 2



Pokročilé techniky väzenského tréningu, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby. V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti.

Jazyk: slovenský
Vydavateľ: Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o.
Rok vydania: 2013
Počet strán: 330
Väzba: Paperback
Váha: 415 g
Rozmery (š-v-h): 165 x 235 mm
EAN 9788097092283
Dodacia doba: 1-3 pracovných dní

-5%
17.50 €
16.63 €