Zabudnuté heslo
   
Joshua Kozak - Už navždy fit
Joshua Kozak

Už navždy fit



K aktívnemu životu patrí ohýbanie, otáčanie a naťahovanie. Preto treba cvičiť. Funkčné cviky napodobovaním prirodzených pohybov tela posilňujú spojivové tkanivá a kĺby, a tak aj napriek pribúdajúcim rokom môže každý naďalej robiť to, čo ho baví. Kniha Už navždy fit obsahuje viac ako 60 nadväzujúcich cvikov, 20 tréningov a tri mesačné programy, ktoré vám zvýšia kondíciu, posilnia svaly a zabránia zraneniam. Obnovte silu a rovnováhu svojho tela tak, aby ste sa opäť cítili mladí, tešili sa z obľúbených aktivít a ostali fit po celý život. Z anglického originálu Stay Fit for Life (Dorling Kindersley Limited, London 2017) preložil Milan Thurzo.

Jazyk: slovenský
Vydavateľ: IKAR, a.s.
Rok vydania: 2018
Počet strán: 192
Väzba: Knihy viazané
Váha: 524 g
Rozmery (š-v-h): 196 x 233 mm
EAN 9788055161143
Dodacia doba: 1-3 pracovných dní

-7%
14.90 €
13.86 €