Tvrzník Aleš, Soumar Libor

Běhání

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.

Jazyk český
Vydavateľ GRADA
Rok vydania 2012
Počet strán 192
Typ viazania brožovaná väzba
Hmotnosť (g) 270 g
Rozmery (š-v-h) 14×21 cm
EAN 9788024739342
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Lionel Messi
-7%
Sanjeev Shetty
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,99 €
16,74 €
Ján Kozák - Príbeh futbalového rebela
-7%
Michal Zeman
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,99 €
9,30 €
História majstrovstiev Európy vo futbale
-7%
Ivan Truchlik
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,86 €
Slovenský futbal: Kronika štvrťstoročia
-7%
Ladislav Harsányi
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,50 €
10,70 €