Donald T. Kirkendall

Fotbalový trénink - rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech

Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Jazyk český
Vydavateľ Grada Slovakia, s.r.o.
Rok vydania 2013
Počet strán 220
Typ viazania Brožovaná väzba
Hmotnosť (g) 440 g
Rozmery (š-v-h) 162-241
EAN 9788024744919
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Ján Kozák - Príbeh futbalového rebela
-9%
Michal Zeman
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,99 €
9,10 €
História majstrovstiev Európy vo futbale
-9%
Ivan Truchlik
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Lionel Messi
-9%
Sanjeev Shetty
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,99 €
16,38 €
Slovenský futbal: Kronika štvrťstoročia
-9%
Ladislav Harsányi
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
11,50 €
10,47 €