Pavel Tsatsouline

Nahý bojovník

ODHAĽTE TAJOMSTVÁ SUPERSILNÝCH CVIČTE VÝLUČNE S VYUŽITÍM VLASTNEJ HMOTNOSTI Náročný kurz okamžitého zvyšovania sily „Za týždeň som prešiel z piatich zhybov na desať.“ „Zvládol som jeden roztrasený drep na jednej nohe... [Po dvoch týždňoch] som urobil päť čistých pištolí, pri ktorým som sa zadkom dotkol dlážky.“ „Včera večer som spravil pätnásť kľukov na jednej ruke – celkovo tridsať. Pred dvoma mesiacmi by som nezvládol ani jeden.“ Všimli ste si, že čím je človek zručnejší, tým viac dosiahne pri vynaložení menšej námahy? Výnimkou nie je ani sila. Od starovekých gréckych zápasníkov cez čínskych majstrov kung-fu, ktorí prísne strážili svoje tajomstvá, až po moderných drsných chlapov zo špeciálnych jednotiek – bojovníci a rozliční siláci vyvinuli pestrú paletu zručností, vďaka ktorým možno dosiahnuť nadľudskú silu. Vedomosti o týchto zručnostiach sú však roztrúsené po celom svete, udržiavajú sa v tajnosti alebo sa šíria nesystematicky. Väčšina z nás je z toho frustrovaná a nerozvinie naplno svoj silový potenciál. Ruský odborník na silu a bývalý inštruktor špeciálnych jednotiek Pavel po prvý raz zhromaždil mnohé z týchto náročných techník do jedného didakticky prepracovaného celku. V Nahom bojovníkovi vás naučí, čo musíte urobiť, aby ste sa v čo najkratšom čase stali supersilnými. Vaším jediným náčiním pritom bude vlastné telo. - V priebehu dní nadobudnete väčšiu hrubú silu, ako sa vám podarilo počas rokov kulturistiky či kalisteniky. - Odhalíte tajomstvá okamžitého generovania sily, aby ste ju mohli rýchlo zvýšiť vždy keď je to potrebné. - Zistíte, ako si možno zabezpečiť tréning na úrovni svetových silových trojbojárov len s využitím vlastného tela. - Zvládnete kľuk na jednej ruke a jednej nohe a váš trup nadobudne drvivú silu. - Premeníte svoje nohy na superpiesty, ktoré vás nikdy nesklamú vďaka cvičeniu pištole, ktorú si obľúbili ruské špeciálne jednotky. - Objavíte čaro techniky GTG – zaručene ide o najúčinnejšiu metódu zvyšovania sily na svete. - Prebudíte v sebe silu ťahača a zároveň nadobudnete drsný vzhľad pretekárskeho auta. - Vybudujete si tvrdšie, pevnejšie, funkčnejšie telo – a v každej situácii budete pekelne húževnatí. - Nijaké fitnescentrum, nijaké náčinie, nijaký problém: Doprajte si okamžitý tréning, silný ako dynamit, bez ohľadu na to, kde práve ste.

ODHAĽTE TAJOMSTVÁ SUPERSILNÝCH CVIČTE VÝLUČNE S VYUŽITÍM VLASTNEJ HMOTNOSTI Náročný kurz okamžitého zvyšovania sily „Za týždeň som prešiel z piatich zhybov na desať.“ „Zvládol som jeden roztrasený drep na jednej nohe... [Po dvoch týždňoch] som urobil päť čistých pištolí, pri ktorým som sa zadkom dotkol dlážky.“ „Včera večer som spravil pätnásť kľukov na jednej ruke – celkovo tridsať. Pred dvoma mesiacmi by som nezvládol ani jeden.“ Všimli ste si, že čím je človek zručnejší, tým viac dosiahne pri vynaložení menšej námahy? Výnimkou nie je ani sila. Od starovekých gréckych zápasníkov cez čínskych majstrov kung-fu, ktorí prísne strážili svoje tajomstvá, až po moderných drsných chlapov zo špeciálnych jednotiek – bojovníci a rozliční siláci vyvinuli pestrú paletu zručností, vďaka ktorým možno dosiahnuť nadľudskú silu. Vedomosti o týchto zručnostiach sú však roztrúsené po celom svete, udržiavajú sa v tajnosti alebo sa šíria nesystematicky. Väčšina z nás je z toho frustrovaná a nerozvinie naplno svoj silový potenciál. Ruský odborník na silu a bývalý inštruktor špeciálnych jednotiek Pavel po prvý raz zhromaždil mnohé z týchto náročných techník do jedného didakticky prepracovaného celku. V Nahom bojovníkovi vás naučí, čo musíte urobiť, aby ste sa v čo najkratšom čase stali supersilnými. Vaším jediným náčiním pritom bude vlastné telo. - V priebehu dní nadobudnete väčšiu hrubú silu, ako sa vám podarilo počas rokov kulturistiky či kalisteniky. - Odhalíte tajomstvá okamžitého generovania sily, aby ste ju mohli rýchlo zvýšiť vždy keď je to potrebné. - Zistíte, ako si možno zabezpečiť tréning na úrovni svetových silových trojbojárov len s využitím vlastného tela. - Zvládnete kľuk na jednej ruke a jednej nohe a váš trup nadobudne drvivú silu. - Premeníte svoje nohy na superpiesty, ktoré vás nikdy nesklamú vďaka cvičeniu pištole, ktorú si obľúbili ruské špeciálne jednotky. - Objavíte čaro techniky GTG – zaručene ide o najúčinnejšiu metódu zvyšovania sily na svete. - Prebudíte v sebe silu ťahača a zároveň nadobudnete drsný vzhľad pretekárskeho auta. - Vybudujete si tvrdšie, pevnejšie, funkčnejšie telo – a v každej situácii budete pekelne húževnatí. - Nijaké fitnescentrum, nijaké náčinie, nijaký problém: Doprajte si okamžitý tréning, silný ako dynamit, bez ohľadu na to, kde práve ste.

Jazyk slovenský
Vydavateľ Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o.
Rok vydania 2015
Počet strán 180
Typ viazania Paperback
Hmotnosť (g) 447 g
Rozmery (š-v-h) 165-235
EAN 9788089761043
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Háčkování - hračky, ozdoby, drobnosti
-9%
Lenka Bednářová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,54 €
13,24 €
Nekonečný střih - jeden střih = nekonečně možností
-9%
Lenka Velebová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,71 €
17,03 €
Háčkovaní
Lydia Tresselt
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,95 €
Háčkujeme pro miminka
-9%
Krampolinka
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,54 €
13,24 €
Střihněte dětem na šaty
-9%
Lenka Velebová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,79 €
14,37 €
Jedno klbko vlny
-9%
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
9,95 €
9,06 €
Háčkování pro každého - Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli pustit do háčkování
-9%
Katharine Marsh, Lora Barnes
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,95 €
9,97 €
Šijeme z úpletů
-9%
Jana Coufalová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,43 €
16,78 €