Zbavte se nespavosti - Týdenní léčebný kurz

Kniha shrnuje autorův desetiletý průkopnický výzkum poruch spánku a poznatky z klinické praxe. Autor nabízí rychlé a efektivní metody pro: *Odhalení příčiny spánkové poruchy *Rychlou týdenní intenzivní terapii *Řešení problémů se spánkovou apnoe, chrápáním, neklidností během spánku. *A mnohem více. Chcete-li maximalizovat úspěšnost léčby a prevenci opakování problémů, pak využijte nejúčinnější metody kognitivní behaviorální terapie při nespavosti, mezilidskou terapii a všímavost.