Françoise Barbira Freedmanová

Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo

Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo je bohatým a výstižným sprievodcom pre ženy, od počatia až po rané materstvo. Veľmi prakticky ukazuje, ako sa dá pomocou gravid jogy skvalitniť prežívanie tehotenstva, pripraviť sa na pôrod a porodiť bez zbytočného stresovania sa a námahy. Jogové pozície, relaxačné a dýchacie techniky sú prispôsobené jednotlivým štádiám tehotenstva a odstupňované podľa náročnosti. Neoceniteľnou výhodou je, že cvičenia gravid jogy od ženy nevyžadujú vopred stanovenú časovú investíciu, ale dávajú jej možnosť modulárne a flexibilne si voliť jednotlivé cviky, eventuálne kratšie či dlhšie série, ktoré by mohla poľahky začleniť do mikro prestávok v každodennom kolobehu v živote čerstvej mamičky. Neobyčajnými prínosmi tejto knihy je taktiež jej individualizovaný prístup, mimoriadne kvalitný fotografický materiál, ktorý veľmi názorne vystihuje podstatu jednotlivých jogových pozícií, partnerské relaxácie i relaxácie s novorodeniatkami, ale aj mnoho ďalšieho. Z anglického originálu Yoga for pregnancy, birth and beyond, vydaného vo vydavateľstve Dorling Kindersley Limited, Londýn v roku 2020, preložila Zora Ličková. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA, v roku 2022.

Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo je bohatým a výstižným sprievodcom pre ženy, od počatia až po rané materstvo. Veľmi prakticky ukazuje, ako sa dá pomocou gravid jogy skvalitniť prežívanie tehotenstva, pripraviť sa na pôrod a porodiť bez zbytočného stresovania sa a námahy. Jogové pozície, relaxačné a dýchacie techniky sú prispôsobené jednotlivým štádiám tehotenstva a odstupňované podľa náročnosti. Neoceniteľnou výhodou je, že cvičenia gravid jogy od ženy nevyžadujú vopred stanovenú časovú investíciu, ale dávajú jej možnosť modulárne a flexibilne si voliť jednotlivé cviky, eventuálne kratšie či dlhšie série, ktoré by mohla poľahky začleniť do mikro prestávok v každodennom kolobehu v živote čerstvej mamičky. Neobyčajnými prínosmi tejto knihy je taktiež jej individualizovaný prístup, mimoriadne kvalitný fotografický materiál, ktorý veľmi názorne vystihuje podstatu jednotlivých jogových pozícií, partnerské relaxácie i relaxácie s novorodeniatkami, ale aj mnoho ďalšieho. Z anglického originálu Yoga for pregnancy, birth and beyond, vydaného vo vydavateľstve Dorling Kindersley Limited, Londýn v roku 2020, preložila Zora Ličková. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA, v roku 2022.

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR, a.s.
Rok vydania 2022
Počet strán 160
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 428 g
Rozmery (š-v-h) 227x183
EAN 9788055184685
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Seznámení s Novou medicínou
-7%
František Nagy,
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,69 €
12,74 €
101 pravidel, jak zastavit úzkost
Peterson J. Tanya
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
16,99 €
Obklopený idiotmi
Thomas Erikson
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,90 €
Ošetřovatelství I
-7%
Plevová Ilona, kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,20 €
14,14 €
101 dní hojnosti /slovenská/
-7%
Michal Hrehuš
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,00 €
11,16 €
Ošetřovatelské postupy pro zdravotnické
-7%
Zuzana Pospíšilová, Magda Vevrková Hrnčířová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,13 €
13,15 €
101 dní k zdraviu
-7%
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,00 €
11,16 €
Liečebný kód / Šesť minút na vyliečenie zdroja problému vášho zdravia, úspechu alebo vzťahu
-7%
ALEXANDER LOYD - BEN JOHNSON
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,90 €
12,93 €