Marion Deuchars
Ako byť fit vtáča
Pamätáte si vtáčatko z knihy Joga pre stuhnuté vtáčatá? Prichádza nová kniha pre každého, kto chce byť očarený - nie otrávený - cvičením. Je to kniha pre všetkých bez rozdielu. Autorka zvolila namiesto klasických fotografií hravejší prístup a jednotlivými cvikmi vás opäť prevedie milé čierne vtáča. Nájdete tu zahrievacie cvičenia, kardio i posilňovacie cviky, 5-minútové sekvencie aj kombinácie cvikov, ktoré sa zameriavajú na rôzne časti tela. Zvládnite základné kroky s úsmevom na tvári. Ak to dokáže vtáča, zvládnete to aj vy!
Pamätáte si vtáčatko z knihy Joga pre stuhnuté vtáčatá? Prichádza nová kniha pre každého, kto chce byť očarený - nie otrávený - cvičením. Je to kniha pre všetkých bez rozdielu. Autorka zvolila namiesto klasických fotografií hravejší prístup a jednotlivými cvikmi vás opäť prevedie milé čierne vtáča. Nájdete tu zahrievacie cvičenia, kardio i posilňovacie cviky, 5-minútové sekvencie aj kombinácie cvikov, ktoré sa zameriavajú na rôzne časti tela. Zvládnite základné kroky s úsmevom na tvári. Ak to dokáže vtáča, zvládnete to aj vy!
| Jazyk | slovenský |
| Vydavateľ | Vydavateľstvo SLOVART, spol. s r.o. |
| Rok vydania | 2025 |
| Počet strán | 80 |
| Typ viazania | tvrdá |
| Hmotnosť (g) | 204 g |
| Rozmery (š-v-h) | 130 x 180 mm |
| EAN | 9788055668260 |
| Dodacia doba | online cena - Skladom - 1 pracovný deň |
Dalšie obľúbené tituly z kategórie:
