Odolnost - Jak přežít ve světě plném výzev

Kniha Odolnost přináší komplexní vhled do tématu psychické, fyzické a sociální odolnosti, představuje různé strategie zvládání stresu, budování zdravých vztahů a zvyšování osobní i profesní výkonnosti. Rady od odborníků z různých oblastí vás inspirují k aktivnímu přístupu k životním výzvám. PRVNÍ ČÁST: Výchova a rodinné vztahy Když dítě hraje špatně, nekupujte zmrzlinu (Marian Jelínek) Nepište za děti úkoly a příliš je neochraňujte (Lenka Šulová) Láskyplná disciplína vede k duševní odolnosti (Daniel Amen & Richard Fay) Chcete mít odolnou rodinu? (Lucie Lamačová) DRUHÁ ČÁST: Osobní růst a mentální zdraví Člověk potřebuje nejméně tři pohlazení denně (Radkin Honzák) Jak najít a posílit své osobní zdroje (Lucie Kolaříková) Náš mozek dnes reaguje stejně jako před 10 tisíci lety (Aleš Stuchlík) Jak posílit svou odolnost? (Vladimír Tuka) Chcete být více odolní v byznysu? Věřte sami sobě! (Petr Borkovec) Zdravý rozum vám udrží odstup od toxických lidí (Petra Řehořková) TŘETÍ ČÁST: Fyzická odolnost a zdraví Nacházet lepší verzi sebe sama se vyplácí v životě i boji (Jiří Procházka) Co vás udělá silnějšími? Správné dýchání a chlad (Libor Mattuš) Chcete vyhrát Dakar? Nekašlete na zdraví! (Martin Macík) Zlobí vás tělo? Příčinu najdete ve svém životě (Soňa Juricová) Moderní stravou k dlouhověkosti? (Martin Jelínek) Pochop svou nedokonalost v dokonalém světě (Lukáš Eder) Chcete mít hloupé dítě? Dejte mu chytrý mobil (Martin Jan Stránský)