Lucia Švaral a Fitshaker tím

Z fitka do kuchyne Speciál II

Pozeráš na krásne postavy iných ľudí a s povzdychom si vravíš: Ach, keby aj ja mám toľko šťastia mať takú postavu!? Krásne a zdravé telo však nie je otázkou šťastia, ale voľby. Aj ty ho môžeš mať...stačí sa preň iba rozhodnúť! Napevno sa rozhodni, že mu každý deň dopraješ plnohodnotnú, zdravú a aj napriek tomu chutnú stravu. Variť zdravo totiž neznamená vylúčiť tuky, hladovať a sústrediť sa na nízkokalorické jedlá. Variť zdravo znamená poskytovať svojmu telu skutočné živiny hodnotným jedlom, ktoré je chutné a naplní nielen tvoj žalúdok, ale aj tvoj život. A presne takéto recepty nájdeš v tejto knihe! 152 vynikajúcich receptov od chutných raňajok, cez rýchle snacky, výživné polievky, poctivé mäsité i bezmäsité jedlá, dobroty pre návštevy, sladké mňamky bez múky, so sezónnym ovocím, či „tajnými prísadami“, na ktorých si vynikajúco pochutnáš. Nevynechali sme ani zaujímavé prílohy, recepty na zdravé pečivo či recepty na rôzne príležitosti (napr. na letné posedko s priateľmi).

Pozeráš na krásne postavy iných ľudí a s povzdychom si vravíš: Ach, keby aj ja mám toľko šťastia mať takú postavu!? Krásne a zdravé telo však nie je otázkou šťastia, ale voľby. Aj ty ho môžeš mať...stačí sa preň iba rozhodnúť! Napevno sa rozhodni, že mu každý deň dopraješ plnohodnotnú, zdravú a aj napriek tomu chutnú stravu. Variť zdravo totiž neznamená vylúčiť tuky, hladovať a sústrediť sa na nízkokalorické jedlá. Variť zdravo znamená poskytovať svojmu telu skutočné živiny hodnotným jedlom, ktoré je chutné a naplní nielen tvoj žalúdok, ale aj tvoj život. A presne takéto recepty nájdeš v tejto knihe! 152 vynikajúcich receptov od chutných raňajok, cez rýchle snacky, výživné polievky, poctivé mäsité i bezmäsité jedlá, dobroty pre návštevy, sladké mňamky bez múky, so sezónnym ovocím, či „tajnými prísadami“, na ktorých si vynikajúco pochutnáš. Nevynechali sme ani zaujímavé prílohy, recepty na zdravé pečivo či recepty na rôzne príležitosti (napr. na letné posedko s priateľmi).

Jazyk slovenský
Vydavateľ Fitshaker
Rok vydania 2017
Počet strán 285
Typ viazania spirálová väzba
Hmotnosť (g) 943 g
Rozmery (š-v-h) 180-240
EAN 9788097178888
Dodacia doba V obchode - dodanie 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Sirtfood diéta, Kniha receptov
-5%
Aidan Goggins, Glen Matten
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
12,90 €
12,26 €
Histamínová intolerancia
-5%
Michaela Klamová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
15,60 €
14,82 €
Recepty na chudnutie 2. - Mojich 50 smoothie receptov na:
-5%
Danka Kmeťová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
24,99 €
23,75 €
STÁLE VESELÁ A SVIEŽA - CÍTIM SA SKVELE
-5%
Lockstein,Fa
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
2,62 €
2,49 €
Končim s cukrom
-5%
Sarah Wilson
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
14,95 €
14,21 €
Kuchárka pre diabetikov
-5%
Fiona Hunter, Heather Whinney
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
24,90 €
23,66 €
Radčina kuchařka bez lepku - Se spoustou rad a receptů i bez mléka a vajec
-5%
Radka Vrzalová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
20,79 €
19,76 €
Fitness maškrty
-5%
Mgr. Lenka Demková, Ing. Peter Pejko
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
13,99 €
13,30 €