Nick Evans

Bodybuilding - anatómia

Praktická publikácia, ktorá vás povedie úsilím pri zvyšovaní svalovej hmoty, posilňovaní a spevňovaní celej postavy bez toho, aby ste potrebovali trénera. Obsahuje 100 cvikov na strojoch, s činkami, expandérmi, ale aj bez pomôcok, a k nim ďalších 104 variantov, ktoré sú doplnené zrozumiteľnými návodmi a ilustráciami zobrazujúcimi ľudské telo so zvýraznením posilňovaných svalových skupín. Pre lepšie pochopenie realizovaných cvikov tu nájdete aj základy anatómie posilňovaných častí tela.

Praktická publikácia, ktorá vás povedie úsilím pri zvyšovaní svalovej hmoty, posilňovaní a spevňovaní celej postavy bez toho, aby ste potrebovali trénera. Obsahuje 100 cvikov na strojoch, s činkami, expandérmi, ale aj bez pomôcok, a k nim ďalších 104 variantov, ktoré sú doplnené zrozumiteľnými návodmi a ilustráciami zobrazujúcimi ľudské telo so zvýraznením posilňovaných svalových skupín. Pre lepšie pochopenie realizovaných cvikov tu nájdete aj základy anatómie posilňovaných častí tela.

Jazyk slovenský
Vydavateľ CPRESS
Rok vydania 2018
Počet strán 240
Typ viazania viazaná s laminovaným poťahom
Hmotnosť (g) 779 g
Rozmery (š-v-h) 170 x 243 mm
EAN 9788056603123
Dodacia doba V obchode - dodanie 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Úvod do metodiky tanca
-6%
Daniela Skácelová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
36,30 €
34,13 €
Triatlon
-6%
Matt Fitzgerald, David Warden
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
17,99 €
16,92 €
Tréninkový deník
-6%
Tvrzník Aleš, Rus Vít
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
8,29 €
7,80 €
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
-9%
Chris Napier
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
11,50 €
10,47 €
60 dní k novej postave
-6%
Kolektív autorov
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
19,90 €
18,71 €
Nikdy sa nevzdať
-6%
Dan John
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
16,50 €
15,51 €
Parkour a freerunning
-6%
Milan Hybner a kolektiv
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
9,19 €
8,64 €
Posilování s balančními pomůckami
-6%
Radim Jebavý, Tomáš Zumr
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
10,99 €
10,34 €