Zuzana Ondrisová

Omladnite s tvárovou jogou

Témou knihy je prirodzené omladenie tváre pomocou metódy tvárovej jogy. Autorka sa danej téme venuje od roku 2013, popisuje svoju cestu k tvárovej joge, benefity tvárovej jogy a ukazuje spôsob akým je možné vyzerať mlado, zdravo a sviežo celkom prirodzene bez invazívnych zásahov. V knihe sa venuje vysvetleniu benefitov cvičenia, funkcii svalov na tvári, kože a lymfatického systému. Najväčšiu časť knihy tvoria cviky s fotografiami a popisom cvičenia. Na príbehoch svojich klientok popisuje dosiahnuté výsledky s tvárovou jogou. V knihe sú informácie aj názorné ukážky ďalších omladzovacích techník, ktoré vo svojej praxi využíva a to sú masáže a bankovanie tváre. Zameriava sa aj na tri najčastejšie sa vyskytujúce problematické partie na tvári a ich riešenia. Ponúka praktické tipy a inštrukcie ako cvičiť a dosiahnuť výsledky aj keď majú ženy na seba málo času. Kniha je inšpiráciou a motiváciou pre ženy, ktoré hľadajú prirodzený spôsob omladenia tváre. Do knihy je možné robiť si poznámky, značiť si úspechy, pokroky a výsledky. Je systematicky, dobre štruktúrovaná. Slúži ako príručka obsahujúca praktické tipy a možnosti prirodzeného omladenia tváre.

Témou knihy je prirodzené omladenie tváre pomocou metódy tvárovej jogy. Autorka sa danej téme venuje od roku 2013, popisuje svoju cestu k tvárovej joge, benefity tvárovej jogy a ukazuje spôsob akým je možné vyzerať mlado, zdravo a sviežo celkom prirodzene bez invazívnych zásahov. V knihe sa venuje vysvetleniu benefitov cvičenia, funkcii svalov na tvári, kože a lymfatického systému. Najväčšiu časť knihy tvoria cviky s fotografiami a popisom cvičenia. Na príbehoch svojich klientok popisuje dosiahnuté výsledky s tvárovou jogou. V knihe sú informácie aj názorné ukážky ďalších omladzovacích techník, ktoré vo svojej praxi využíva a to sú masáže a bankovanie tváre. Zameriava sa aj na tri najčastejšie sa vyskytujúce problematické partie na tvári a ich riešenia. Ponúka praktické tipy a inštrukcie ako cvičiť a dosiahnuť výsledky aj keď majú ženy na seba málo času. Kniha je inšpiráciou a motiváciou pre ženy, ktoré hľadajú prirodzený spôsob omladenia tváre. Do knihy je možné robiť si poznámky, značiť si úspechy, pokroky a výsledky. Je systematicky, dobre štruktúrovaná. Slúži ako príručka obsahujúca praktické tipy a možnosti prirodzeného omladenia tváre.

Jazyk slovenský
Vydavateľ STRATEGICKE KOVY, s.r.o.
Rok vydania 2020
Počet strán 144
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 533 g
Rozmery (š-v-h) 168-256
EAN 9788057017714
Dodacia doba V obchode - dodanie 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Rozvíjajúce hrové činnosti pre deti v kolektíve
-6%
Eva Sobinkovičová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
8,50 €
7,91 €
Malý tyran  Príčiny a liečba detskej panovačnosti - 2. vydanie
-6%
Jiřina Prekopová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
9,95 €
9,26 €
Pořiďte si druhý mozek - Uspořádejte si digitální život a uvolněte místo pro svůj tvůrčí potenciál
-6%
Tiago Forte
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
21,95 €
20,42 €
S.O.S.
-89%
Lidmila Pekařová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
9,90 €
1,00 €
Zadky a ich pozadie
-6%
Heather Radke
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
16,90 €
15,72 €
Ako prežiť školské roky
-6%
Hedvig Montgomeryová
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
14,90 €
13,86 €
Otužovanie
-6%
Susanna Soberg
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
17,99 €
16,74 €
Prečo mi to nikto nepovedal?
-8%
Dr. Julie Smith
Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
19,90 €
18,11 €