Sally Lewis
Újra formában
A tízhetes, nem megerőltető program segít visszanyerni az alakot, az erőnlétet és a vitalitást. Sally Lewis fitnesszakértő olyan tervet készített, amely jól illeszkedik a kismama és a baba napirendjéhez. A program a szülés utáni negyedik héten indul, és a következőkből áll: -hétről hétre könnyen elvégezhető regeneráló gyakorlatsor a felépüléshez -erősítő, feszesítő és állóképesség-javítógyakorlatok -tanácsok az egészséges étkezéshez és a kismama táplálékszükségletéhez -relaxációs technikák, szépségápoló kúrák és kiegészítő terápiák -javaslatok a leggyakoribb testi és érzelmi problémák kezeléséhez
A tízhetes, nem megerőltető program segít visszanyerni az alakot, az erőnlétet és a vitalitást. Sally Lewis fitnesszakértő olyan tervet készített, amely jól illeszkedik a kismama és a baba napirendjéhez. A program a szülés utáni negyedik héten indul, és a következőkből áll: -hétről hétre könnyen elvégezhető regeneráló gyakorlatsor a felépüléshez -erősítő, feszesítő és állóképesség-javítógyakorlatok -tanácsok az egészséges étkezéshez és a kismama táplálékszükségletéhez -relaxációs technikák, szépségápoló kúrák és kiegészítő terápiák -javaslatok a leggyakoribb testi és érzelmi problémák kezeléséhez
Nyelv | magyar |
Kiadó | Gabo Könyvkiadó |
Megjelenés éve | 2008 |
Oldalak száma | 128 |
Súly (g) | 260 g |
Méretek (Sz-M-H) | 150-210-10 |
EAN | 9789636891008 |
Szállítási idő | Nem elérhető |