Életmód
Dr. Bradley Nelson világszerte elismert holisztikus orvos, előadó Magyarországon is megjelent Emotion Code című könyvének elsöprő sikere nagyrészt annak köszönhető, hogy megtanítja azokat a módszereket, amelyekkel sikerül rákapcsolódni a tudatalattira.…
FEJLESZD A LÉGZÉSTECHNIKÁDAT ÉS ERŐSÍTSD A HOLISZTIKUS EGÉSZSÉGEDET A DOBOZBAN TALÁLHATÓ 50 GYÖNYÖRŰEN ILLUSZTRÁLT LÉGZŐGYAKORLAT-KÁRTYA SEGÍTSÉGÉVEL. Sajátíts el légzéstechnikákat és erősítsd meg holisztikusan az egészségedet ezzel a gyönyörűen illusztrált,…
„Evolúciónkban fordulóponthoz érkeztünk. Úgy tűnik, komolyan el kellene gondolkodnunk egy olyan rendszeren, amely kevésbé a társadalmi sikerre, mint inkább az önmegvalósításra koncentrál, még ha az igazi önmagunk fényévekre is van attól, amilyennek lennünk…
"A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton." - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek.…
„Halld meg a suttogást, mielőtt üvöltés lesz belőle.” Oprah Winfrey Mi a kapcsolat a spiritualitás és a fogyás között? Marianne Williamson új könyvében 21 spirituális leckén keresztül adja meg a választ, hogy azokat követve a tudatos fogyással örökre…
A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen. • Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez. • Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai…
A saját szerencséd kovácsa szeretnél lenni? Ez lesz a nap, amikor végre áttörsz a téged gátló kreatív blokkon, vagy pedig végleg megszabadulsz a téged hátráltató dolgoktól? Vagy csak egy nyugodt, pihentető éjszakára vágysz? Bárkik is vagyunk, és bármire…
Állítsd vissza a tested és az elméd tökéletes összhangját Deepak Chopra 30 napos programjával! A tested és a lelked a tudatosság eszköze, ami a teljességhez és a valódi énedhez vezet. Szerinted több a jóga puszta testgyakorlásnál? Voltál már jógaórán,…
A Felszabadított lélek című #1 New York Times-bestseller társkiadványa ez a napló, amely az inspiráció, a szabadság és az öröm elérésére kínál gyakorlatokat. Az itt közölt új gyakorlatok és kiindulópontok a Felszabadított lélek című könyv egyes szövegrészeihez…
Az, amit megvilágosodásnak nevezünk, legbelso természetünknek, a mindig jelenlévo tiszta létezésnek a felismerése. Nem egy meghódíthatatlan csúcs, nem is egy megrendíto istenélmény, hanem a létezés mély csendjének bensoséges tapasztalata. Mi a kulcsa…
Shunryu Suzuki bölcs anekdotái és tanításai "Gyönyörködtető, gondolatébresztő olvasmány" - Spirituality and Health Shunryu Suzuki kivételes erőssége, hogy a hagyományos zen tanításokat közérthető formában tudja tálalni. Ebben a kötetben a tanítványai…
„A Pete Egoscue zsenialitása által született Élj fájdalom nélkül egyszerű és hatékony gyakorlatai a fizikoterápia élvonalát képviselik! Ez a könyv rendkívüli! Örömmel ajánlom mindenkinek, aki szeretne drámai módon javítani a testi egészségén.” Tony Robbins…
Mi van, ha a boldogság valóban döntés kérdése? Mi van, ha a nézőpontunk módosítása a legjobb módja annak, hogy megváltoztassuk az életünket? Stéphane Garnier sokat idéz híres költőktől, íróktól, aktivistáktól, politikusoktól, zenészektől, filozófusoktól…
„Ez a könyv kristálytisztán megmutatja az utat, amelyre közösen kell rálépnünk – miközben megkongatja a vészharangot, és azonnali cselekvésre buzdít!” Davis Phinney, a Davis Phinney Foundation for Parkinson's alapítója A Parkinson-kór korunk leggyorsabban…
"Tapasztald meg a mindfulness csodáját, szeresd magad minél jobban és élvezd a holisztikus egészség örömét ennek a varázslatos kötetnek hála, ami szívednek, lelkednek, elmédnek és testednek is jót fog tenni. Válassz egy hónapot, és mélyülj el az olvasottakban.…
A bantu nyelvekben gyökerező ubuntu kifejezés egy tradicionális afrikai életszemléletet takar, melynek középpontjában a mások iránt tanúsított emberség áll, és melynek üzenete a következőképpen foglalható össze: „Az ember csak mások által válik emberré.”…
"JÓGA mindenkinek! Ha ez a madár meg tudja csinálni, akkor BÁRKI meg tudja. Marion Deuchars évek óta jógázik, és jól tudja, milyen előnyökkel jár. Most megosztja ezt a szenvedélyét az olvasókkal az általa kitalált madárfigura segítségével. A Jóga merev…
Valóban gombafertőzést okoz a cukorfogyasztás? Van bármi haszna a fanszőrzetnek? Fontos-e vulvovaginális étrendet folytatnunk? Valóban kiszárad a vaginánk szex hiányában? Mi az igazság a HPV-vakcina kapcsán? Rengeteg kérdés, ezernyi meggyőzőnek tűnő,…
A sikerlisták élén álló életmód útmutatóban Chris Wark, egy vastagbélrák-túlélő méregmentes étrendjével és terápiájának bemutatásával végigkalauzolja az olvasót a ráktól a gyógyulás és jóllét felé vezető úton. A rák harcként vagy küzdelemként való ábrázolása…
Veszedelmes … ördögi … életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe, ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket, melyeket soha nem akartunk megtenni.…
Minden, amit tudni szeretnél a változókorról Hőhullámok gyötörnek, nem vagy önmagad, jönnek fel a kilók, nincs kedved a szexhez, és túl fáradt vagy az álmatlan éjszakáktól ahhoz, hogy bármit is csinálj. Mindez egyáltalán nem törvényszerű a változókorban!…
„Hangolódjon” belső forrásaira, és rátalál a harmóniára! Valószínűleg ön is, ahogy szinte mindenki, a zenében keres vigaszt, amikor „bluesos” hangulatban van, vagy pedig zenével vidítja fel magát. Dr. Ortiz erre az alapélményre összpontosítva olyan módszert…
A wabi sabi a japán esztétika egyik irányzata, amely segít, hogy megtaláljuk a szépséget a tökéletlenségben, és értékeljük az egyszerűséget, illetve a természetességet. A zenben gyökerező wabi sabi bölcsessége különösen fontos a modern korban, amikor…
Alkalmazott önszuggesztió Emil Coué korszakalkotó munkát végzett a század elején. Tökéletesen értett a szuggesztió alkalmazásához. Azonban nem rejtette, nem misztifikálta el tudását. Módszert dolgozott ki arra, hogy a laikusok miként tudják alkalmazni…