Ismeretterjesztés
Búcsúzzon el a kialvatlanságtól örökre, és legyen úrrá az álmatlanságon ezzel a hathetes, gondosan felépített programmal! A rossz alvás maga a pokol – világszerte körülbelül minden harmadik ember küzd vele. Az alváshiány testünk működését és a mindennapjainkat…
Az újévi fogadalomként, januárban megkezdett életmódváltások lendülete a statisztikák szerint február közepére megtörik, mert addigra majd 80 százalék feladja a céljait. Ha a fogyókúra olyan egyszerű elméletben, miért olyan nehéz a megvalósítása a gyakorlatban?…
Perimenopauza, menopauza és minden, amit tudni szeretnél róla, tabuk nélkül! Ez még korántsem a vég, ez egy izgalmas, új kezdet, amiben most sok hozzád hasonló nő lesz a segítségedre. A menopauza rendkívül nehéz időszak tud lenni a maga kellemetlenségeivel,…
Hogyan legyünk sikeresek, boldogok, és találjunk mélyebb értelemre életünk második felében? Gondolhatnánk, hogy minél sikeresebbek vagyunk, annál kevésbé vesz majd erőt rajtunk az idősödéssel együtt járó feleslegesség-érzés. Valójában épp ellenkezőleg:…
A vaginakönyv alapvető kézikönyv, amely olyan felbecsülhetetlen értékű információkat tartalmaz a szexuális egészségről, amikről mindenkinek tudnia kellene, de talán túlságosan fél rákérdezni. Az anatómiáról, a menstruációról, a hormonokról, a szexről,…
MONDJ BÚCSÚT A KIÉGÉSNEK ÉS TALÁLD MEG IGAZI ÖNMAGADAT! Nehezen kezded el a munkát, vagy nem vagy eléggé produktív? Állandóan levert vagy, és nincs energiád? Nem igazán tudsz örülni az eredményeidnek? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, lehet,…
A pajzsmirigy betegségei ma már a népbetegségek közé tartoznak, szinte minden korosztály érintett benne. Az orvosi vizsgálatok és terápiák mellett nagyon fontos, hogy a betegek megértsék, hogyan működik a pajzsmirigy, mi szükséges az egészséges működéshez…
A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés… pfuj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80%-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb…
A tűz és jég országaként is emlegetett Izland az ellentétek földje: hatalmas gleccserek és aktív vulkánok, éjféli napsütés nyáron és a legrövidebb nappal télen, ősi nyelv és a legmodernebb technikai újdonságok. Ennek az országnak gazdag és változatos…
„Elfelejtettük, hogyan legyünk jó vendégek, hogyan haladjunk könnyű léptekkel a Földön, ahogy a többi élőlény teszi.” Barbara Ward Habár sokan tisztában vagyunk az emberi tevékenységek Földünkre gyakorolt negatív hatásaival, mégis nehéz az egyén szintjén…
Ha még egy gondolattal és tettel többre leszel képes, ráébredsz, hogyan lehet az életed a legjobb. - Közelebb vagy az álmaidhoz és a céljaidhoz, mint gondolnád. Az itt olvasható stratégiák révén - mindegy, milyen versenyen indulsz -, át fogsz haladni…
Nőnek lenni mindig is nagy kihívás volt, és egyben óriási áldás, hiszen képesek vagyunk életet adni egy apró emberi lénynek. A nők szervezete olyan, mint egy finoman hangolt rendszer – rendkívül bonyolult feladatok ellátására képes, viszont hihetetlenül…
E könyvecske célja, hogy egy helyen összegyűjtve bármikor megtalálhassunk minden fontos és hasznos információt a Humán Papillomavírusról ...
Hogyan védenek meg minket szobanövényeink a modern élettel járó stressztől és a levegőbe került káros anyagoktól? Mentális egészségünket, jóllétünket veszélyezteti a mindennapos stressz és rohanás, valamint az otthonunkban használt tárgyak is mérgező…
A könnyes, vörös szemű, tüsszögő, orrot fújó ember gyakori jelenség, főként a füvek és fák virágzása idején. Valóban a parlagfű a fő bűnös, vagy életmódunk és modern kör-nyezetünk, az anyaméhben ért hatások, sőt, a születés hónapja vagy az elfogyasztott…
A könyv helyiségről helyiségre vezeti végig az olvasót az otthonában, és megmutatja, hogy mi mindent tehetünk azért, hogy életünk „egyszerűen fenntartható” legyen. Ellenőrizhetjük és feltérképezhetjük a további takarékoskodás lehetőségeit is. Ha szeretnénk…
Finomságok a természetből Az erdeinkben vadon termő bogyók igazi varázsételek. De melyiket ehetjük meg, és melyik mérgező? A kötet a 12 legfinomabb őshonos ehető bogyót mutatja be részletesen. Így ideális társunk lesz, ha kirándulni indulunk. - EGYETLEN…
„Rendszeresen kapok önöktől kérdéseket, és rájövök: tényleg, az azokban felmerülő problémákról is kellene írnom. Így aztán vettem egy nagy levegőt, és elhatároztam, szülessen meg a Tanácsoskönyv” – írja bevezetőjében Görög Ibolya. A „protokoll nagyasszonyának”…
A könyv átfogó képet nyújt a védekezés lehetőségeiről, hogy a – legtöbb esetben hosszú évekre szóló – döntést megbízható alapokon lehessen meghozni. Elsősorban azoknak a lányoknak és nőknek szól, akik idegenkedve a mesterséges módszerektől, természetes…
A Magyar Menopauza Társaság elnökének ajánlásával A hormonterápia valóban mellrákot okoz? A hőhullámok tényleg évekig is jelentkezhetnek? Mi az a perimenopauza? Itt az ideje, hogy őszintén beszéljünk a változókorról! Negyvennégy éves voltam, amikor egy…
Nemzetközi bestseller Az egyszerű élet művészete szerzőjétől Félsz? Tartasz valamitől? Szorongsz? Shunmyo Masuno könyvéből kiderül, hogy aggodalmaid többsége egyszerűen nem igazolódik be. Gondolj bele: hányszor fordul elő, hogy a mindennapjaidat megmérgezi…
"Szeretnél minden reggel úgy felkelni, hogy energiával teli, boldog napod legyen? Ha megfelelően gondoskodsz a kis energiaközpontjaidról, a mitokondriumaidról, akkor ezt fokozatosan elérheted. Fontos tudnod, hogy az életminőségünket nagymértékben meghatározza…
Zsófi képregényszerűen megírt és végig színesen illusztrált naplója az Aspergeres szülővel való együttélés nehézségeiről és szépségeiről szól. A szórakoztatóan tálalt helyzetek végén mindig ott a megoldás: hogyan előzhetjük meg a kínos helyzeteket, mit…
Dr. Weninger Antal máig aktuális könyve immáron 3. kiadásban jelenik meg, most a SpringMed Kiadó gondozásában. Az egészség testi és lelki forrásai című könyv 6o év elteltével is teljesen érvényes megállapításokat tartalmaz. A 91 éves koráig alkotó és…
A könyv elgondolkoztat arról, hogy miként lehet vásárolni és főzni környezetbarát módon. Megtanít felismerni, hogy mely élelmiszereket használjuk és melyeket inkább kerüljük. A könyvben 30 nagyszerű receptet is találhatunk, amelyeket Ön is megszeret,…
A „Miért alszunk?” az első alvással foglalkozó könyv, melyet a téma egyik tudományos szakértője – a berkeley-i Kaliforniai Egyetem alváskutatással és agyi képalkotással foglalkozó laboratóriumának vezetője – írt, s mely úttörő módon tárja fel az alvás…
A mai életvitel nem kedvez az egészséges életmódnak! Stressz, kevés mozgás, ugyanakkor bőséges evés-ivás. Mindezek elősegítik, hogy az elhízás következményeként 2-es típusú cukorbetegség alakuljon ki. Persze, kell hozzá veleszületett hajlam, de annak…
Milyen tünetek esetén gondoljunk arra, hogy gyermekünk diabéteszes? Hogyan zajlik a kivizsgálás? A cukorbetegség természetéről, kezeléséről és lehetséges szövődményeinek megelőzéséről szól a könyv, szülőknek és gyermekeiknek, külön-külön megfontolandó…
A járvány témája félelmetes, még az orvoslással foglalkozókat is elrémíti: „a döbbent félsz remegővé tette a gyógytudományt is.” A járványos betegségek brutalitását a művészetek próbálják emberléptékűvé, leírhatóvá és ábrázolhatóvá tenni.