Pszichológia
Mindenki szembesül stresszhelyzettel, csalódással, veszteséggel vagy akár traumatikus eseménnyel élete során. A stressztűrő képesség valódi mértéke az, ha tudjuk, hogyan kezeljük és dolgozzuk fel a helyzetet vagy állapotot. A boldog élet titkának egyik…
A kutatásokból ma már tudjuk, hogy pszichénk, idegrendszerünk, hormonrendszerünk és immunrendszerünk összekapcsolódik, egymásra hat, együtt mozog. Ehhez az összetett rendszerhez kapcsolódik a mikrobióta, a velünk szimbiózisban élő baktériumok és más…
Elég jól érzed magad a bőrödben? Teszel valamit minden nap önmagadért, akár csak egy apróságot is? Ha ezekre a kérdésekre a válaszod még nem határozott igen, itt a lehetőség, hogy javíts a helyzeten. A Mind Art pszichológusai által megalkotott, különleges…
„Szeretek a hálószoba Sherlock Holmesaként gondolni magamra – nyomozóként segítek, hogy a pácienseim megfejthessék szexuális problémáik rejtélyét.” Ian Kerner neves szexuálterapeuta évtizedek óta segít a hozzá fordulóknak jobbá, teljesebbé tenni a szerelmi…
Ha szeretnénk boldogabban, egészségesebben élni, az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, ha új nézőpontból nézünk rá saját életünkre. Ezt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: „élettudatosság”. Minden kulcsot, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz, boldogulásunkhoz,…
Vajon egyetérthet-e valaha is egymással a férfi és a nő a szex és a szerelem terén? Hogyan válhat egy kapcsolat kölcsönösen gyümölcsözővé, ha a férfi rögtön ágyba akar bújni, a nő pedig máris menyasszonyi ruhát öltene? Ebben a gyakorlatias, humoros és…
HELLO BOOK Radikális újjászületés - Hagyd hátra a régi éned, és kezdj új életet! A tartalmas, hosszan tartó boldogság kulcsa a folyamatos megújulás. Ezért vállalnod kell, hogy időről időre új kihjvásokat állíts magad elé. Hátra kell hagynod a régi éned,…
A párkapcsolat alapköve, hogy együtt többre legyünk képesek, mint külön-külön – állítja Josef Kirschner legújabb könyvében. Ehhez viszont őszintén szembe kell néznünk előbb a saját problémáinkkal, félelmeinkkel, és tisztában kell lennünk azzal, hogy…
John M. Gottman a világ egyik legismertebb párkapcsolati szakértője, akinek elegendő 15 percig figyelnie egy pár kommunikációját, hogy azután 91%-os pontossággal megmondja, tartósan is együtt maradnak-e, vagy pedig szakítani fognak. A neves matematikus-pszichológus…
DR. HEVESI KRISZTA élményszerűen megírt, hiánypótló kézikönyve tudományosan megalapozott és naprakész ismereteket kínál …SZEXRŐL, párkapcsolatról (és ezek zavarairól), online ismerkedésről, pornóról – és a témához kapcsolódó legaktuálisabb jelenségekről,…
„Minden önismereti úton eljön a pillanat, amikor rádöbbenünk, hogy elakadásaink, szorongásaink, visszahúzó negatív mintáink, kudarcos párkapcsolataink, de akár testi tüneteink gyökerei is a távoli múltba nyúlnak vissza. Felmenőink traumái, feldolgozatlan…
Bestseller azoknak, akik hatalmat akarnak szerezni, kíváncsiak a hatalom működésére vagy fel akarják magukat vértezni a hatalom ellen... Amorális, dörzsölt, kíméletlen és tanulságos mű, amely a hatalom történetének háromezer évét sűríti negyvennyolc,…
Bár saját testünk a „leghűségesebb társunk” életünk folyamán, a vele való kapcsolatunk gyakran megromlik, ellentmondásossá válik. Bizonyos részeinket talán kedveljük, büszkék vagyunk rájuk, más részeinket azonban elutasítjuk, utáljuk, sokszor egyenesen…
„Annak ellenére, hogy nagyfokú konszenzus van azzal kapcsolatban, hogy a szexualitásról a szülőknek volna jó beszélniük a gyermekeikkel, nem jelent még meg olyan hazai könyv, amely ebben segítené a szülőket. Az Így működik a szerelem ezt a hiányt pótolja.…
A Holdidőben, mely a Popper-életmű legnépszerűbb darabjai közé tartozik, a neves pszichológus múltjának emlékezetes szereplőivel ismerkedhetünk meg, akik erősen formálták a személyiségét és a gondolkodását – családtagjaival, barátaival, mestereivel,…
„Mire felnövünk, sorsunk forgatókönyvéből már jelentős fejezetek megváltoztathatatlannak tűnnek. Sejtjeinkben hordozzuk felmenőink traumáinak nyomait; szüleink, nagyszüleink ránk örökítették a megdönthetetlennek tűnő életigazságokat; zsigereinkbe égtek…
A hős útja mindenütt jelenlévő mítoszának éppen az a lényege, hogy minden ember számára felmutat egy általános érvényű formulát, bármilyen szinten álljon is az életben. Joseph Campbell A hős útja, melyet a Joseph Campbell családi archívumából származó…
A nevelésről elsősorban a szűkebb vagy tágabb család, a pedagógusok és edzők szerepe jut eszünkbe – és sokszor alig számolunk azzal az erőteljes formáló (és gyakran romboló) hatással, amelyet a kortárscsoport jelent. Körülbelül kilencéves kortól a kortársak…
Hogyan engedhetjük el a múlt sérelmeit? Hogyan bocsáthatjuk meg a korábban elkövetett hibákat? Hogyan békélhetünk meg azzal, hogy elszalasztottunk számunkra fontos lehetőségeket, mert nem mertünk élni velük? Hogyan nézhetünk szembe azzal a fájdalommal,…
Mindannyiunknak van családi története. Általában tudjuk is a főszereplők nevét legalább a dédszülőkig visszamenőleg, de csak kevesen látjuk összefüggéseiben, hol és hogyan jelenik meg az ősök sorsa a mi mindennapi döntéseinkben. Milyen mintákat kaptunk…
„Mit szólnál, ha egy hatéves gyerek akarná kormányozni az autódat? És ha az életedet?” – teszi fel a kérdést Birtalan Balázs. Érdemes elgondolkodni rajta, ugyanis sorskönyvünk megírásával hatéves korunkig nagyjából elkészülünk (még ha a kamaszkor kezdetéig…
Rengeteg gátlás és félelem van bennünk még a legegyszerűbb helyzetekben is -rettegünk attól, hogy ha megmutatunk magunkból valamit, akkor kitesszük magunkat mások kritikájának, ítéletének, elutasításának. Sokkal egyszerűbbnek tűnik, ha inkább elrejtőzünk…
Aki gondolkodik, annak változnak is a gondolatai. Időről időre az érdeklődése is. Mindig jöhetnek újdonságok, amelyek eltérítenek a korábbi irányoktól. Ahogy végignéztem, mi mindenről gondolkoztam az elmúlt években, meglepett, mennyire tarka kép alakult…
Nehéz időkben, amikor gyakran érezzük úgy, hogy a külső körülmények elsodornak, maguk alá temetnek minket, mindennél fontosabb, hogy arra irányítsuk a figyelmünket, ami rendelkezésünkre áll a megküzdéshez, ami a mi kezünkben van, amit megtehetünk magunkért.…
„A miért: az élet valamilyen tartalma, a milyen pedig azok az életkörülmények, amelyek a lágeréletet oly nehézzé tették, hogy az csak valamilyen miértre való tekintettel vált egyáltalán elviselhetővé.” Viktor Frankl saját tapasztalataiból is merítve…
Félelmek, önbizalomhiány, szorongás, bizonytalanság, elégedetlenség sokan úgy véljük, ezek az érzések megakadályozzák, hogy teljes életet éljünk. Belső élményeinket gyakran az életünket beszűkítő démonoknak érezzük, amelyeknek meg kellene szűnniük ahhoz,…
Független, kíváncsi gyerekek és nyugodt, odafigyelő szülők A Montessori-módszer nem csupán a legfiatalabbaknak való. Dr. Maria Montessori alapelveiből merítve két pedagógus, Simone Davies és Junnifa Uzodike útmutatást nyújt a 3–12 éves gyermekek szüleinek,…
A tartalomból Az infantilizáció látható következményei a mindennapokban • Gyermeki gondolkozás és időmenedzsment • Felnőtt testben gyermeki lélek • Folytonos aggodalom • A pénzügyi tudatosság hiánya • A pszichoszociális fejlődés szakaszai • A benntartott…
„Ragadd meg a lehetőséget: varázsolj a sötétségből fényt, a küzdelemből erőt, a fájdalomból értelmet. A bántalmazás nem a te hibád, és van remény arra, hogy újra – vagy életedben először – kiteljesedhess, akárhány éves is vagy.” – Caroline Strawson A…
A felismeréstől a gyógyulásig Miért nem vagyunk jól? Miért nehéz meglátni a valódi szükségleteinket? Miért jelent kihívást nemet mondani, és meghúzni a saját határainkat? Sokan, nagyon sokan vannak, akik azért nem érzik jól magukat, mert bántalmazó közegben…