ALUDJ JÓL! + ÁLOMBA RINGATÓ CD-MELLÉKLETTEL

Paul McKenna világhírű személyiségfejlesztő terapeuta és hipnotizőr, átütő erejű pszichológiai módszereivel számtalan életvezetési témában ért el már sikereket az egész világon. Módszereinek köszönhetően a fogyókúrázók, az alkoholproblémákkal küszködők, a dohányosok, a személyiségzavaroktól szenvedők látványos gyógyulásokról számolnak be. E könyvében pedig megtanít újra aludni! A szakember szerint senki nem kapja el szándékosan az álmatlanságot. A rossz alvók véletlenül tanulják meg az álmatlanság szokását. Sajnos kevesen ismerik fel, hogy ez megváltoztatható, és azt sem tudják, hogy ez a folyamat viszonylag zökkenőmentesen visszafordítható. A szerző egy hintához hasonlítja az alvásciklust, amely folyamatosan és ritmikusan ismétlődik. Ha felborul ez az eredendő, minden emberben rejtőző ősi ritmus, akkor beszélünk alvásproblémákról. A feladat az, hogy ezt helyreállítsuk.