Catherine Price

Digitális detox - Győzd le a mobilfüggőséget

Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed? Egyszóval telefonfüggő vagy? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól! A Digitális detox praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget – és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt. Catherine Price hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni. A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg. Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.Catherine Price a legnevesebb amerikai egyetemeken, a Yale-en és a Berkley-n szerzett újságírói diplomát, és olyan rangos folyóiratokban publikál rendszeresen, mint a The New York Times vagy a The Washington Post Magazine.

Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed? Egyszóval telefonfüggő vagy? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól! A Digitális detox praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget – és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt. Catherine Price hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni. A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg. Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.Catherine Price a legnevesebb amerikai egyetemeken, a Yale-en és a Berkley-n szerzett újságírói diplomát, és olyan rangos folyóiratokban publikál rendszeresen, mint a The New York Times vagy a The Washington Post Magazine.

Nyelv magyar
Kiadó Libri Könyvkiadó Kft.
Megjelenés éve 2018
Oldalak száma 196
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 256 g
Méretek (Sz-M-H) 136-206-
EAN 9789633107843
Szállítási idő Boltban - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


A férfi kódja
-9%
Nyírő András
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
Anatómiai atlasz (2018-as kiadás)
-9%
Donáth Tibor
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
20,30 €
18,48 €
Veseelégtelenség, dialízis, transzplantáció
-9%
Janet Wild
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
10,50 €
9,56 €
Szeretet Csodaországban - Áttétel és viszontáttétel a segítő kapcsolatban
-9%
Riekje Boswijk-Hummel
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
Felfelé a lejtőn - Fordítsuk vissza a depressziót lépésről lépésre az idegtudomány eredményeivel!
-9%
Alex Korb
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
11,50 €
10,47 €
Éppen jókor - Gyakorlati útikalauz életközepi válsághoz kezdőknek és haladóknak
-9%
Szalay Ágnes
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,93 €
A szorongás feloldása - Hogyan jussunk ki az aggodalom és a félelem csapdájából az idegtudomány eredményeivel
-9%
Judson Brewer
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
Inzulinnal kezeltek kézikönyve /Inzulinnal kezelt diabéteszeseknek és diabétesz edukátoroknak
-9%
Dr. Fövényi József
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
15,75 €
14,34 €