Catherine Price

Digitális detox - Győzd le a mobilfüggőséget

Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed? Egyszóval telefonfüggő vagy? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól! A Digitális detox praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget – és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt. Catherine Price hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni. A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg. Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.Catherine Price a legnevesebb amerikai egyetemeken, a Yale-en és a Berkley-n szerzett újságírói diplomát, és olyan rangos folyóiratokban publikál rendszeresen, mint a The New York Times vagy a The Washington Post Magazine.

Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed? Egyszóval telefonfüggő vagy? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól! A Digitális detox praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget – és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt. Catherine Price hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni. A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg. Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.Catherine Price a legnevesebb amerikai egyetemeken, a Yale-en és a Berkley-n szerzett újságírói diplomát, és olyan rangos folyóiratokban publikál rendszeresen, mint a The New York Times vagy a The Washington Post Magazine.

Nyelv magyar
Kiadó Libri Könyvkiadó Kft.
Megjelenés éve 2018
Oldalak száma 196
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 256 g
Méretek (Sz-M-H) 136-206-
EAN 9789633107843
Szállítási idő Boltban - Készleten - 1 munkanap


További termékek a kategóriából:


Fájdalomcsillapítás /Alternatív gyógymódok kézikönyve
-6%
Dr. Christine Gustafson
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
8,85 €
8,32 €
Természetes gyógymódok - Gyógynövények, receptek és terápiák a testi-lelki egészségért
-6%
Válogatás
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
26,20 €
24,63 €
Aromaterápia gyerekeknek - Gyors és gyengéd segítség a mindennapokban
-6%
Sabrina Herber
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
9,65 €
9,08 €
Természetgyógyász a családban - Édesanyák kézikönyve
-6%
Szarvas Nikolett Diána
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
12,32 €
Az esszenciális élet - Az esszenciális olajok legátfogóbb kézikönyve (puha)
-6%
Total Wellness Publishing
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
39,30 €
36,95 €
Egészséges pajzsmirigy - Gyógyító médium
-6%
Anthony William
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
18,48 €
Itt nyomd! Reflexológia kezdőknek - Lábrefrexológia: az egészségmegőrzés gyakorlata
-6%
Stefanie Sabounchian
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
12,32 €
Masszázs - Titkok nélkül (2. kiadás)
-6%
Cathy Meeus
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
12,32 €