Michael Boyle

Funkcionális edzés újratöltve

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal, amelyek képesek a maximumot kihozni a sportolók mozgásából a versenyek és a meccsek során. A könyv fő tétele, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, és ezek fejlesztése voltaképpen szinte valamennyi sportágban hasonlóan működik a futballtól kezdve a műkorcsolyán át egészen a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, ténylegesen a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik legfontosabb szempont a versenysportokban. Boyle a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait felhasználva bemutatja, hogyan kell egy edzésprogramot megtervezni és összeállítani, és emellett számos tanáccsal és gyakorlati példával is szolgál, amely természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is érdekes lehet. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő, színes fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal, amelyek képesek a maximumot kihozni a sportolók mozgásából a versenyek és a meccsek során. A könyv fő tétele, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, és ezek fejlesztése voltaképpen szinte valamennyi sportágban hasonlóan működik a futballtól kezdve a műkorcsolyán át egészen a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, ténylegesen a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik legfontosabb szempont a versenysportokban. Boyle a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait felhasználva bemutatja, hogyan kell egy edzésprogramot megtervezni és összeállítani, és emellett számos tanáccsal és gyakorlati példával is szolgál, amely természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is érdekes lehet. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő, színes fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.

Nyelv magyar
Kiadó Jaffa Kiadó
Megjelenés éve 2020
Oldalak száma 320
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 396 g
Méretek (Sz-M-H) 165-235-25
EAN 9789634752264
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Sorskönyv (új kiadás)
-10%
Eric Berne
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,69 €
Ismerős színek - Tanulok, színezek, ragasztok
-10%
Foglalkoztató
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
1,60 €
1,44 €
Szentjánosfű
-10%
Mörk Leonóra
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
A titokzatos menyasszony 5.
-10%
Huh Kook Hwa, Kim Su
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
7,05 €
6,35 €
Vidám óvodás színez, ír és rajzol
-10%
Agnieszka Bator
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
2,05 €
1,85 €
A ganümédeszi hatalomátvétel
-10%
Philip K. Dick
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,05 €
11,75 €
Napindító meditációk - Kezdd tiszta elmével és energetikusan az új napot!
-10%
Danielle North
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
17,35 €
15,62 €
The Sun and Her Flowers
Rupi Kaur
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
21,40 €