Michael Boyle

Funkcionális edzés újratöltve

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal, amelyek képesek a maximumot kihozni a sportolók mozgásából a versenyek és a meccsek során. A könyv fő tétele, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, és ezek fejlesztése voltaképpen szinte valamennyi sportágban hasonlóan működik a futballtól kezdve a műkorcsolyán át egészen a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, ténylegesen a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik legfontosabb szempont a versenysportokban. Boyle a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait felhasználva bemutatja, hogyan kell egy edzésprogramot megtervezni és összeállítani, és emellett számos tanáccsal és gyakorlati példával is szolgál, amely természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is érdekes lehet. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő, színes fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.

Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal, amelyek képesek a maximumot kihozni a sportolók mozgásából a versenyek és a meccsek során. A könyv fő tétele, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, és ezek fejlesztése voltaképpen szinte valamennyi sportágban hasonlóan működik a futballtól kezdve a műkorcsolyán át egészen a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, ténylegesen a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik legfontosabb szempont a versenysportokban. Boyle a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait felhasználva bemutatja, hogyan kell egy edzésprogramot megtervezni és összeállítani, és emellett számos tanáccsal és gyakorlati példával is szolgál, amely természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is érdekes lehet. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő, színes fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.

Nyelv magyar
Kiadó Jaffa Kiadó
Megjelenés éve 2020
Oldalak száma 320
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 396 g
Méretek (Sz-M-H) 165-235-25
EAN 9789634752264
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Egy hegy megy (új kiadás)
-10%
Oravecz Imre
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
Easy Word Training - 400 angol szókártya /Kezdő szinten
-10%
Szókártya
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
13,28 €
Cukrászbolt a narancsfához
-10%
Mörk Leonóra
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €
Nap aranya, Hold ezüstje - Mesék felnőtteknek
-10%
Mészöly Ágnes
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,79 €
DINÓSULI MATEMATIKA GYAKORLÓ 4.OSZT - SZORZÁS-OSZTÁS
kol.
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
7,15 €
LOGICO Piccolo: Ismeretek: Erdők, szántóföldek és kertek növényei (új kiadás)
-10%
Ute Stephan
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
8,80 €
7,92 €
Vakvágta (új kiadás)
-10%
Vavyan Fable
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
11,79 €
Nyár - Évszakok
-10%
Karl Ove Knausgárd
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,76 €