Mezei Elmira

Immunerősítő ételek 2.

"Mezei Elmira, az ismert táplálkozási tanácsadó és reformszakács, akit a hazai paleo mozgalom egyik úttörőjeként is ismerhetünk, néhány éve szakmai érdeklődésből vágott bele egy speciális nyolchetes diétába, és az eredményeket annyira meggyőzőnek találta, hogy azóta is ezeket az előírásokat betartva főz és él. Saját tapasztalatai ihlették legújabb szakácskönyvét is, amelynek receptjeivel újra bebizonyítja, hogy bár az immunerősítő táplálkozás szigorú szabályokat követ, mégis lehet kimondottan ízletes. Míg az Immunerősítő ételek első kötetében a szerző alapvetően arra a kérdésre kereste a választ, hogyan tudjuk megerősíteni az immunrendszerünket az életmódunkkal és az ételeinkkel, a folytatásban nagyobb részletességgel mutatja be az egészségépítő táplálkozás elemeit, és arra is megtanít, hogyan tehetjük ezeket mindennapjaink részeivé. Mindez a koronavírus árnyékában különös jelentőséget kap, hiszen mind megérthettük, hogy felelősséget kell vállalnunk a saját egészségünkért. Erre pedig kiváló módszer, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek segítenek helyreállítani és megőrizni a testsúlyunkat, az anyagcserénk és a bélflóránk egészségét, alacsonyan tartani a gyulladásszintünket, és kiegyensúlyozottá tenni a vércukor- és inzulinháztartásunkat. A könyv végigveszi a nap minden étkezését, az izgalmas és kreatív recepteken túl pedig ahhoz is tanácsokat kapunk, hogyan adjuk át az immunerősítő szokásokat a gyerekeinknek, hogy ne küszködjenek olyan, manapság mind gyakoribb panaszokkal, mint a súlyingadozás, a problémás bőr, az ételintolerancia vagy az inzulinrezisztencia. "

"Mezei Elmira, az ismert táplálkozási tanácsadó és reformszakács, akit a hazai paleo mozgalom egyik úttörőjeként is ismerhetünk, néhány éve szakmai érdeklődésből vágott bele egy speciális nyolchetes diétába, és az eredményeket annyira meggyőzőnek találta, hogy azóta is ezeket az előírásokat betartva főz és él. Saját tapasztalatai ihlették legújabb szakácskönyvét is, amelynek receptjeivel újra bebizonyítja, hogy bár az immunerősítő táplálkozás szigorú szabályokat követ, mégis lehet kimondottan ízletes. Míg az Immunerősítő ételek első kötetében a szerző alapvetően arra a kérdésre kereste a választ, hogyan tudjuk megerősíteni az immunrendszerünket az életmódunkkal és az ételeinkkel, a folytatásban nagyobb részletességgel mutatja be az egészségépítő táplálkozás elemeit, és arra is megtanít, hogyan tehetjük ezeket mindennapjaink részeivé. Mindez a koronavírus árnyékában különös jelentőséget kap, hiszen mind megérthettük, hogy felelősséget kell vállalnunk a saját egészségünkért. Erre pedig kiváló módszer, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek segítenek helyreállítani és megőrizni a testsúlyunkat, az anyagcserénk és a bélflóránk egészségét, alacsonyan tartani a gyulladásszintünket, és kiegyensúlyozottá tenni a vércukor- és inzulinháztartásunkat. A könyv végigveszi a nap minden étkezését, az izgalmas és kreatív recepteken túl pedig ahhoz is tanácsokat kapunk, hogyan adjuk át az immunerősítő szokásokat a gyerekeinknek, hogy ne küszködjenek olyan, manapság mind gyakoribb panaszokkal, mint a súlyingadozás, a problémás bőr, az ételintolerancia vagy az inzulinrezisztencia. "

Nyelv magyar
Kiadó Jaffa Kiadó
Megjelenés éve 2021
Oldalak száma 220
Kötés típusa puha kötés
Súly (g) 338 g
Méretek (Sz-M-H) 165-235-20
EAN 9789634754800
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Mindennek van határa - Tanulj meg nemet mondani, és élj teljesebb életet
-9%
Melissa Urban
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Lehorgonyozva - Ismerd meg az idegrendszered a polivagális elmélet alkalmazásával!
-9%
Deb Dana
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,80 €
11,65 €
A sorsformáló 9+1 hónap /A magzati kor és a születés hatása az életút alakulására
-9%
Orosz Katalin
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
12,65 €
11,52 €
Miért nem a kalóriák számítanak - Hogyan futott tévútra a fogyás tudománya?
-9%
Giles Yeo, PhD
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
19,65 €
17,89 €
Kriston intim torna férfiaknak /A férfierő megtartása (2. kiadás)
-9%
Kriston Andrea
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Felszabadultan - Merj kilógni a sorból, éld a saját életed!
-9%
Glennon Doyle
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Az anyaseb gyógyítása - Szakrális gyakorlatok és rituálék a bennünk lakozó bölcs nő meggyógyításához
-9%
Monika Carless
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
18,65 €
16,98 €
Adj új esélyt magadnak! - Tanuld meg élvezni az életet szorongások nélkül
-9%
Bódi Tesók
Szállítási idő
online ár - Készleten - 1 munkanap
15,95 €
14,52 €