Emlékezz!

Érezted már valaha, hogy elborít a pánik a felejtés miatt? Amikor az életed árán sem jut eszedbe az előző héten látott filmben játszó színész neve, vagy amikor belépsz egy szobába, de már elfelejtetted, miért is indultál oda? Ha elmúltál negyven, most valószínűleg nem nevetsz. Talán még aggódsz is, hogy az emlékezet ilyen kihagyásai az Alzheimer-kór vagy a demencia korai jelei. A felejtés hasonló példái valójában döntő többségünk esetében teljesen normálisak. Miért? Mert bár az emlékezet lenyűgöző, a tökéletestől távol áll. Agyunk nem képes megjegyezni minden nevet, amit hallunk, minden elkészített tervet vagy minden átélt napot. Az, hogy a memóriánk időnként felmondja a szolgálatot, még nem jelenti azt, hogy rossz vagy beteg. A felejtés valójában az emberi lét része. Lisa Genova neurológus és elismert regényíró. Megmaradt Alice-nek című regényéből Oscar-díjas film készült. E könyvében a mélyére ás annak, hogyan jönnek létre az emlékek, és miként idézzük fel őket. Megtudjuk, hogy az elfelejtett emlékek vajon csak egy időre elérhetetlenek, vagy örökre kitörlődnek. Meg fogjuk érteni az átlagos felejtés (hová parkoltad a kocsidat) és az Alzheimer-kór következtében (hogy egyáltalán van autód) történő felejtés közötti egyértelmű különbséget. És meglátjuk, milyen mélyen hat a memóriára a jelentés, az érzelmek, az alvás, a stressz és a szövegkörnyezet. Ha egyszer megértjük az emlékezés nyelvét és működését, hihetetlen erejét és őrjítő gyengeségeit, természetes hibáit és lehetséges szuperképességeit, egyszerre javíthatjuk az emlékezőképességünket és leszünk kevésbé zaklatottak. Reális elvárásokat támaszthatunk a memóriánkkal szemben, nem kell többé félnünk tőle. „Ahogy a korábbi könyvei, ez is érdekes, hasznos ismereteket tartalmazó olvasmány.” – Steven Pinker, a pszichológia professzora, amazon.com Hagyd, hogy javítson az életeden!