Szerző DR. BEREND RÓBERT
A meditációt, a gondolatok megállításának technikáját Keleten több ezer éve gyakorolják, valójában azonban nem idegen a mi kultúrkörünktől sem. A meditatív állapot megteremtésére mindenkinek lehetősége van, hosszabb-rövidebb idő alatt meg lehet tanulni,…
A Chi Kung célja a test, a lélek és a szellem összhangjának megteremtése, az egészség megszerzése és megőrzése. Alapszinten egy nagyon hatékony technika, mely későbbi fejlődésünk egy bizonyos szintjén tudománnyá, majd művészetté válik.
„Mi másra van szükségünk, mint megélni a boldogságOT, és ezt SZÉTsugározni testünk minden porcikájába?” A bizonytalanság, a túlhajszoltság és a megfelelési kényszer mindennapi életérzéssé vált, munkahelyi, otthoni stresszt és betegségeket okozva. Zsúfolt,…
Ez a mű egyedülálló kötet a meditáció szerteágazó témakörében. Célja elsődlegesen a stressz- és depresszióoldás, ugyanakkor nagyon hatékony stresszmegelőző módszer is. Alkalmazásával kiegyensúlyozott és dinamikus lesz, kevesebb surlódás éri a hétköznapokban,…