Szerző Jon Kabat-Zinn
Szemet és lelket gyönyörködtető, támogató útmutató, mindfulnessalapú stressz- és fájdalomcsökkentő meditációkkal a krónikus fájdalommal és a kihívásokkal való megküzdésért. „Meg kell tanulnia együtt élni a fájdalommal.” Hányszor hallottuk már ezt különféle…
Hódítsuk vissza a jelen pillanatot - és az életet! Vágyakozhatunk a teljességre, de az igazság az, hogy már a miénk. Az éber figyelem gyakorlása többet kínál a hamar tovatűnő megelégedettségnél: egy mélyebb, életünket körülölelő egység valódi megtapasztalását.…
THE TIME-HONOURED INTERNATIONAL BESTSELLER, UPDATED AND WITH A NEW INTRODUCTION AND AFTERWORD, CELEBRATING THIRTY YEARS OF INFLUENCING THE WAY WE LIVE For the past three decades, Wherever You Go, There You Are has helped catalyse the explosion of interest…
Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří…
Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Proplouvejte snáze a s větší radostí každodenním životem Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně…
Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali…
599 Kč Vaše cena: 539 Kč (ušetříte 60 Kč) Přidat do košíkuDo oblíbenýchPŘIPRAVUJEME SKLADEM OD 7. 12. 2016 KNIHA JINÉHO VYDAVATELE Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého…