Szerző Marilyn Glenville

Egyetlen asszony sem térhet ki a változó kor tünetei elől, az ízületi fájdalmak, a hangulatingadozások, a súlygyarapodás és a hőhullámok csak példák a lehetséges tünetekre. Ebben az időszakban 3 hasznos élelmiszercsoport fontos: a fitoösztrogének, az…

A hasznos kötet három hónapos programot kínál arra, hogy miként tűntessük el a nemkívánatos zsírpárnákat. Tanácsokat ad, hogy hogyan csökkentsük a hízást okozó magas stresszhormonszintet, mit együnk és hogyan végezzük a testre szabott edzést.