Michael Boyle - Funkcionális edzés újratöltve
Michael Boyle

Funkcionális edzés újratöltve



Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal, amelyek képesek a maximumot kihozni a sportolók mozgásából a versenyek és a meccsek során. A könyv fő tétele, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, és ezek fejlesztése voltaképpen szinte valamennyi sportágban hasonlóan működik a futballtól kezdve a műkorcsolyán át egészen a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, ténylegesen a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik legfontosabb szempont a versenysportokban. Boyle a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait felhasználva bemutatja, hogyan kell egy edzésprogramot megtervezni és összeállítani, és emellett számos tanáccsal és gyakorlati példával is szolgál, amely természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is érdekes lehet. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő, színes fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.

Nyelv: magyar
Kiadó: Jaffa Kiadó
Kiadás: 2020
Oldalszám: 320
Kötés: puha kötés
Méretek (sz-m-v): 165 x 235 x 25 mm
EAN 9789634752264
Szállítási idő 1-3 munkanap

-11%
14.05 €
12.50 €
A kategória további kedvencei:
VÁLOGATÁS - MOZGOK, AMÍG ÉLEK
VÁLOGATÁS
MOZGOK, AMÍG ÉLEK


Az elhízás betegség és bonyolultabb számos betegségnél, ezért a kezelése sem ...

-9%
4.55 €
4.14 €
MANTAK ÉS MANEEWAN CHIA - GYÓGYÍTÓ SZERELEM
MANTAK ÉS MANEEWAN CHIA
GYÓGYÍTÓ SZERELEM


Ajánljuk minden nőnek, minden korosztályból - legyen bár egyedülálló, házas, ...


11.95 €
KRISTON ANDREA - KRISTON INTIM TORNA FÉRFIAKNAK
KRISTON ANDREA
KRISTON INTIM TORNA FÉRFIAKNAK


A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van ...


17.20 €
LUIGI CERAGIOLI - GERINCTORNA A FÁJDALOM ELLEN
LUIGI CERAGIOLI
GERINCTORNA A FÁJDALOM ELLEN


Ez a sokoldalú, szakszerű, mégis könnyen kivitelezhető gyakorlatokat felvonultató ...


6.50 €
LUIGI CERAGIOLI - A PILATES MÓDSZER
LUIGI CERAGIOLI
A PILATES MÓDSZER


A Pilates-módszer célja helyes testtartásunk visszanyerése, izmaink erősítése, ...

-7%
6.50 €
6.05 €
PAUL WADE - FEGYENCEDZÉS 1.
PAUL WADE
FEGYENCEDZÉS 1.


Hogyan kell edzeni akkor, ha VALÓBAN AZ ÉLETED múlik az IGAZI erődön és ...

-11%
14.00 €
12.46 €
PATKÓS JUDIT - FESZES HAS HÁROM HÉT ALATT - AZ ALAKMEGŐRZÉSE IDEÁLIS SÚLY TÁPLÁLKOZÁS GYAKORLATOK
PATKÓS JUDIT
FESZES HAS HÁROM HÉT ALATT - AZ ALAKMEGŐRZÉSE IDEÁLIS SÚLY TÁPLÁLKOZÁS GYAKORLATOK


Három hét vagyis 21 nap valóban elég ahhoz, hogy pocakunkat eltüntessük? ...


7.90 €
TOP 10 könyv
Akciós könyvek
...kedvezményes könyvek

HUBERT WIRTZ - AZ USZKÁR
HUBERT WIRTZ
VÁLOGATÁS - BEAGLE - GAZDIKÉPZŐ KISOKOS
AARON WALTER - KERESŐK ÉS WEBHELYEK
AARON WALTER

Tovább a teljes listára »
 
Akciós könyvek
JILL HATHAWAY - SLIDE - MÁSOK SZEMÉVEL
JILL HATHAWAY
HUNYADY JÓZSEF - A VIHARMADÁR
HUNYADY JÓZSEF
COLIN FALCONER - ZENDÜLŐK KIRÁLYSÁGA
COLIN FALCONER
KRISTEN HARNISCH - A KALIFORNIAI FELESÉG
KRISTEN HARNISCH
ANTONY BEEVOR - KRÉTA
ANTONY BEEVOR
Tovább a teljes listára »