CHRIS CROWLEY

MINDEN ÉVVEL FIATALABB - EDZŐKÖNYV

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Nyelv magyar
Kiadó PARK KÖNYVKIADÓ KFT.
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 182
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 266 g
Méretek (Sz-M-H) 130-200-
EAN 9789633553329
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


Mackógyógytorna: A mozgásfejlődés harmonizálásásra - 1-9 hónapos babáknak
-5%
Kovács Andrea
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
9,85 €
9,36 €
Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra /Tantusz könyvek
-5%
Erin Palinski-Wade
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
11,15 €
10,60 €
A fény jógája /Harmónizáld csakráidat a fényháromszögekkel!
-5%
Pauline Wills
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
13,10 €
12,45 €
Gerincvédelem a mindennapokban  - SpringMed Életmód® (3. kiadás)
-5%
Varga Terézia
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
12,05 €
11,45 €
Trójai módszer - Éles elme, erős test gyorsan és hatékonyan
-5%
Martijn Bos
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
11,45 €
10,88 €
Emberfeletti erő - Érd el az álomformádat a a tornagyűrűvel!
-5%
Gödrösi Ádám
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
14,75 €
14,02 €
Szabadulj meg a fájdalomtól örökre! - Izom- és ízületi fájdalmak tartós gyógyítása - forradalmi terápiás módszer (új kiadás)
-5%
Ming Chew
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
15,54 €
Mackógyógytorna: Hanyag tartás ellen
-5%
Kovács Andrea
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
8,20 €
7,79 €