CHRIS CROWLEY

MINDEN ÉVVEL FIATALABB - EDZŐKÖNYV

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Nyelv magyar
Kiadó PARK KÖNYVKIADÓ KFT.
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 182
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 266 g
Méretek (Sz-M-H) 130-200-
EAN 9789633553329
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


A hygge otthon - Meghitt lakás skandináv módra
-9%
Meik Wiking
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
22,30 €
20,30 €
Készüljünk arra a 9 hónapra!
-9%
Heidi Murkoff
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
16,40 €
14,93 €
Hörcsög az agyban - Miért eszünk kényszeresen?
-9%
Felix Kreier
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
9,80 €
8,92 €
a bőrápolás kiskönyve - Koreai szépségtitkok az egészséges, ragyogó bőrért
-9%
Charlotte Choo
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
16,35 €
14,88 €
Gyógy- és fűszernövények termesztése, felhasználása
-9%
Holly Farrel
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
18,35 €
16,70 €
Babanapló - Lány
-9%
Babanapló
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
6,50 €
5,92 €
160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv
-9%
Vrábel Krisztina
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
16,05 €
14,61 €
Gyógyfüvek testnek és léleknek - Felfrissülés minden napra
-9%
Giulia Pianigiani
Szállítási idő
Boltban - Készleten - 1 munkanap
5,55 €
5,06 €