CHRIS CROWLEY

MINDEN ÉVVEL FIATALABB - EDZŐKÖNYV

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben. Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.

Nyelv magyar
Kiadó PARK KÖNYVKIADÓ KFT.
Megjelenés éve 2017
Oldalak száma 182
Kötés típusa papír / puha kötés
Súly (g) 266 g
Méretek (Sz-M-H) 130-200-
EAN 9789633553329
Szállítási idő Nem elérhető


További termékek a kategóriából:


A nyújtás anatómiai kézikönyve - 50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás
-5%
Prof. dr. Ken Ashwell
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
17,50 €
16,63 €
Jóga mindenkinek
-5%
Barbara Klien
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
4,55 €
4,33 €
Alapok az egészségedért /Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget
-5%
Bánkuti Gabriella
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
14,00 €
13,30 €
Emberfeletti erő - Érd el az álomformádat a a tornagyűrűvel!
-5%
Gödrösi Ádám
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
15,80 €
15,01 €
Trójai módszer - Éles elme, erős test gyorsan és hatékonyan
-5%
Martijn Bos
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
12,25 €
11,64 €
Gerincvédelem a mindennapokban  - SpringMed Életmód® (3. kiadás)
-5%
Varga Terézia
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
12,90 €
12,26 €
Mackógyógytorna: A mozgásfejlődés harmonizálásásra - 1-9 hónapos babáknak
-5%
Kovács Andrea
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
10,50 €
9,98 €
Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra /Tantusz könyvek
-5%
Erin Palinski-Wade
Szállítási idő
1-3 munkanapon belül
11,90 €
11,31 €