Szerző Chris Crowley

Hogy egészségesen öregszünk-e, az rajtunk múlik. Ez a könyv erről szól. Olvassák el. John S. Reed, a New York-i Tőzsde egykori elnöke A munkás évek alatt egy dolgot mindenképpen megtanul az ember, ami a mi szempontunkból hihetetlenül fontos. Megtanul…

Hogy egészségesen öregszünk-e, az rajtunk múlik. Ez a könyv erről szól. Olvassák el. John S. Reed, a New York-i Tőzsde egykori elnöke A munkás évek alatt egy dolgot mindenképpen megtanul az ember, ami a mi szempontunkból hihetetlenül fontos. Megtanul…

Elmúlt 50, és fáj mindene? Tegyen ellene! Tekerje vissza biológiai óráját Tehát itt vagyok az edzőteremben. Döbbenetes összegért beiratkoztam egy teljes évre. Reggel fél hét van, és szörnyen bátortalannak érzem magam. Nagyon öreg vagyok, húsz kiló a…

Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson…