Szerző Judy Difiore

Praktikus útmutató, hogy hogyan maradhat jó formában végig a terhesség során, sok ötlettel, hogy hogyan alakíthatja át rendszeresen végzett tomagyakorlatait folyton változó teste igényeinek megfelelően úgy, hogy közben ne veszélyeztesse növekvőgyermeke…

Átfogó útmutatás ahhoz, hogyan nyerjük vissza erőnlétünket szülés után. Részletes leírást adó praktikus kézikönyv a kismamának, aki lapos hasának visszanyerésén túl sokkal többet szeretne tenni testi kondíciójának érdekében. Ez az átfogó útmutató, olyan…