Táplálkozás

Keresés a kategóriában:
Rendezés:
A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram
Andy De Santis

A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően…

Szállítási idő
4-10 munkanap
14,75 €
Daganatos betegségek megelőzése és kezelése - Az orvosok és a dietetikusok táplálkozási és életmódtanácsai
Dr. Bittner Nóra

A könyvről: A daganatos megbetegedések hazánkban is több százezer embert érintenek. A halálozási statisztikák alapján, a vezető halálokok közé tartozik a tüdő-rák, a vastagbélrák és az emlőrák. Ezen betegségek kialakulásában is szerepet játszanak a rossz…

Szállítási idő
4-10 munkanap
13,05 €
Növényi étrend - Több mint 140 ínycsiklandozó, növényi alapú, olajmentes, könnyű recept
Carleigh Bodrug

Több mint 140 ínycsiklandozó, növényi alapú, olajmentes, könnyű recept A ma fellelhető egyik legkomplexebb teljes értékű, növényi alapú, olajmentes szakácskönyv! „Az a látszólag egyszerű cél, hogy több növényt kell fogyasztani, a legszebb és leghihetetlenebb…

Szállítási idő
4-10 munkanap
21,95 €
Fitt konyha /Töltsd fel energiaraktáraidat és erősítsd a tested teljes értékű ételekkel!
Tara Mardigan

A sportolók sokszor a számokra helyezik a hangsúlyt. Mennyi a napi kalóriaszükségletük? Milyen legyen a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék százalékos eloszlása? Többségük elfeledkezik arról, hogy a természet alkotta ételek eleve tartalmazzák a megfelelő…

Szállítási idő
4-10 munkanap
13,10 €
Személyre szabott táplálkozás - Korszakalkotó program az egészség megőrzéséhez
Dr. Eran Segal

A Személyre szabott táplálkozás korszakalkotó kézikönyv, amiből megtudhatjuk, miért nem működnek az egy kaptafára készült étrendek, amelyek mindenkinek ugyanazt javasolják. Manapság a táplálkozás és az egészség területén elterjedt feltételezéseket általános…

Szállítási idő
4-10 munkanap
11,45 €
A PCOS titka - A policisztás ovárium szindróma megelőzése és visszafordítása az étrend és böjt erejével
Dr. Jason Fung

"A policisztás ovárium szindróma a világ leggyakoribb, reproduktív egészséget érintő megbetegedése. A becslések szerint a termékeny korú nők 8–20 százalékát érinti, akiknek majdnem a fele képtelen teherbe esni. A PCOS ezen kívül megnöveli a szívbetegségek,…

Szállítási idő
Nem elérhető
14,75 €
Ökoanyu - Csináld magad! /Több mint 100 környezettudatos recept
Nagy Réka

Miért készítsünk olyan ételeket, kozmetikumokat, tisztítószereket és játékokat saját kezűleg, amelyeket a boltban is megvehetünk? Ökoanyu ezúttal ezekre a kérdésekre keresi a választ, és arra buzdít, hogy a félkész, feldolgozott élelmiszereket váltsuk…

Szállítási idő
Nem elérhető
9,50 €
A győztes étrend /14 napos gluténmentes étrend a tökéletes testi és lelki kondícióért
Novak Djokovic

2011-ben Novak Djokovic a sportújságírók szerint minden idők legkiemelkedőbb idényét teljesítette egyesben a professzionális teniszezők között. Összesen tíz tornán – köztük három Grand Slam-tornán – lett első, és sorozatban 42 mérkőzésen át nem talált…

Szállítási idő
Nem elérhető
11,45 €
Gyulladáscsökkentő étrend és életmód - (IBS, SIBO)
Rubin Eszter

"Rohanó, stresszes hétköznapjainkon kapkodva étkezünk, nagyarányú szénhidrát- és cukorfogyasztás mellett étrendünk javarészt feldolgozott, tartósított élelmiszerekből áll. Az alapanyagok kiválasztásakor nem követjük az évszakok és napszakok változását,…

Szállítási idő
Nem elérhető
16,40 €
Hogyan éljük túl a járványokat - A pandémiák múltja és jövője, és amit tehetünk ellenük egészségünk védelmében
Dr. Michael Greger

A Hogy ne halj meg című könyv szerzőjének New York Times sikerlistás, kulcsfontosságú és időszerű munkája a pandémiát okozó vírusokról és arról, hogyan nézhetünk szembe velük. Ezek a fertőző betegségek a tuberkulózistól a madárinfluenzán és HIV víruson…

Szállítási idő
Nem elérhető
18,00 €
Húsevő diéta - A Carnivore módszer
Dr. Shawn Baker

"A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis önmagukért beszélnek. Az emberi emésztőrendszer felépítése arra utal, hogy őseink alapvetően húsfogyasztók voltak,…

Szállítási idő
Nem elérhető
16,40 €
Új tápanyagtáblázat
Rodler Imre (Szerkesztô)

"A könyv a bevezetés és a táplálkozási alapfogalmak tisztázása után 12 fejezetben foglalja össze témája tudnivalóit. A bemutatás a tápanyagszükséglet meghatározásával kezdődik, az egészséges táplálkozás ajánlásaival, illetve a várandós és szoptatós anyák,…

Szállítási idő
Nem elérhető
22,30 €
Inzulinrezisztencia - Diéta és kezelés (3.kiadás)
Erdélyi-Sipos Alíz MSc

Ma már sokan és sokat hallottak az inzulinrezisztenciáról, és sokan úgy gondolják, hogy az üdvözítő megoldás a 160 grammos diéta. Ahogy az életben sincs egyetlen üdvözítő út, így az inzulinrezisztencia kezelésé-ben sincs egyetlen, mindenkinek jó diéta.…

Szállítási idő
Nem elérhető
13,05 €
Vitaminok és ásványi anyagok az ételeinkben - Természetes források és táplálékkiegészítők
Lizzie Streit

A KÖNYV ÁTFOGÓ ÚTMUTATÓ A VITAMINOKRÓL ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOKRÓL: - részletesen bemutatja az egyes vitaminokat és ásványi anyagokat, és az azokat legnagyobb mennyiségben tartalmazó élelmiszereket; - ismerteti a hiányok okozta egészségügyi problémákat, és…

Szállítási idő
Nem elérhető
14,40 €
Egyensúlyban - Hat lépés az egészséges hormonháztartásért
Angelique Panagos

Könyvem célja, hogy megváltozzon a hormonokról szóló közvélekedés, és a hozzájuk fűződő viszonyunk - ahelyett, hogy elfedjük a problémát, és reménykedve várjuk, hátha megszűnik, az okra összpontosítva teremtsük meg az egyensúlyt. Segítek, hogy megértsd,…

Szállítási idő
Nem elérhető
19,65 €
Nyers ételekkel az egészségért - Ideális testsúly lúgosítással
Christine Bailey

A nyers étrend nem csupán egy étkezési forma, hanem művészet, amely magában hordozza az egészséget, életenergiát és karcsúságot. A könyvben található ínycsiklandozó receptek bőséges választéka gazdagítja étrendünket, általuk megfiatalodunk, megtelünk…

Szállítási idő
Nem elérhető
9,65 €
MIT (T)EGYEK, HOGY LEFOGYJAK? /PATIKA MAGAZIN KÖNYVEK
Vági

Az egészséges táplálkozásról és különösen a fogyókúráról megszámlálhatatlanul sok könyv áll az Olvasó rendelkezésére. Nehezebb a módszerek dzsungelében megtalálni a megfelelőt, mint bármelyiket végigcsinálni. Olyan könyvet tart a kezében a Kedves Olvasó,…

Szállítási idő
Nem elérhető
9,80 €
A francia nők nem híznak
Mireille Guiliano

Tényleg le lehet fogyni a pezsgőtől? Kenyér, bor és csokoládé - lehet bűntudat nélkül vét kezni? A francia nők nem bíznak olyan étvágygerjesztő, szemléletmód-alakító könyv, amely humoros és bölcs tanácsokkal, követhető és meggyőző érvekkel hat a női…

Szállítási idő
Nem elérhető
11,45 €
Az egészség konyhája
Válogatás

Korpádi Péter magyar szakácsmester, gasztronómus és food designer, egyszerre hagyományőrző és új értékeket teremtő, kreatív „ínyesmester”. Szerzőtársa, Patyi Árpád több díjjal jutalmazott fotóművész. Ők ketten jegyzik a Medicina Kiadó szakácskönyv sorozatát,…

Szállítási idő
Nem elérhető
10,50 €
Az elhízás titka - Megoldókulcs a sikeres fogyáshoz
Dr. Jason Fung

Az elhízás immár világjárvány, és bár a csapból is fogyókúrás tanácsok folynak, mégis egyre kövérebbek leszünk. Számoljuk a kalóriákat, edzünk szorgosan, de azok a fránya kilók csak nem tűnnek el. Mi ennek az oka? Olvasmányos és provokatív könyvében…

Szállítási idő
Nem elérhető
16,40 €
Legyél te is biohacker! - Hogyan lehetsz egészségesebb és okosabb pár nap alatt
Lakatos Péter

Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják:…

Szállítási idő
Nem elérhető
16,40 €
Paleóval az egészséges pajzsmirigyért - Szerezd vissza az egészséged, és - szabadulj meg a makacs pluszkilóktól!
Elle Russ

Hiába konzultált több mint két tucat endokrinológussal, belgyógyásszal és általános orvossal, Elle pajzsmirigybetegsége csak egyre rosszabb lett. Mintha az orvosok nem tudták volna a megoldást, de még csak reménnyel sem kecsegtették. Az elkeseredett…

Szállítási idő
Nem elérhető
13,10 €
Receptek az egészséges agyműködésért - Tisztítókúrák és receptek az idegrendszer, az agy és az immunrendszer egészségéért
Anthony William

Fedezd fel, miért bíznak milliók a Gyógyító Médium New York Times sikerlistás könyvében, amikor olyan egészséggel kapcsolatos válaszokat keresnek, amelyekre eddig sehol máshol nem találtak választ. Anthony William eredetileg egyetlen életmentő könyvnek…

Szállítási idő
Nem elérhető
29,45 €
A zsír titkos élete - Minden, amit a sikeres fogyáshoz tudni kell
Dr. Sylvia Tara

A zsír rögeszme, megszállottság, szitokszó, világméretű probléma - és Sylvia Tara szerint az emberi test legkevésbé ismert szerve. Mi talán nem vagyunk vele nagy barátságban, ám a testünk egyértelműen szereti. Olyannyira, hogy számos önvédelmi intézkedéssel…

Szállítási idő
Nem elérhető
11,45 €
Fogyj 15 perc alatt! /15 perces ételek és gyakorlatok a vékony és egészséges testért
Joe Wicks

"EGYÉL TÖBBET, TORNÁZZ KEVESEBBET, FOGYJ LE! A The Body Coach-ként, azaz a testguruként híressé váló Joe Wicks első könyvében megmutatja, hogyan szabadulj meg a fölöslegtől több evéssel és kevesebb edzéssel. Meglepő lehet, de működik. A Fogyj 15 perc…

Szállítási idő
Nem elérhető
16,40 €
A cukorbetegség egészségkárosító hatása /A megelőzés és a kezelés lehetőségei
Dr. Baranyai Éva

A cukorbetegség – mai ismeretink szerint, kevés kivételtől eltekintve – élethosszig tartó kóros állapot. Folyamatos kezelése, ellenőrzése, figyelemmel kísérése – a beteg lehető legjobb egészségi állapotának elérése és fenntartása érdekében – elengedhetetlen.…

Szállítási idő
Nem elérhető
9,20 €
Adaptogének - Gyógynövények stressz csökkentésre, erő és állóképesség növelésére
David Winston

A bükki füvesember - Szabó György előszavával és ajánlásával Manapság, amikor annyi stressz ér bennünket, amikor arra panaszkodunk, hogy a világ felgyorsult tempójával nem tudunk lépést tartani, akkor lázasan keressük a megoldást arra, hogyan tudjuk…

Szállítási idő
Nem elérhető
19,65 €
Növényi étrend a teljes életért - Az orvos szemével (2. kiadás)
Dr. Iller Barbara

Hússal? Hús nélkül? Minden, ami vegán, egészséges? Komoly vállalkozás egy fiatal orvostól, hogy táplálkozási tanácsoktól harsogó világunkban szakmai alapokon, logikusan és közérthetően, saját receptjeit is megosztva foglalja össze, milyen alapvető szempontokat…

Szállítási idő
Nem elérhető
11,45 €
Táplálkozási Akadémia II.
Kubányi Jolán MSc Szerk.

A könyvről: A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) 2004-ben indította útjára először „Táplálkozás és Tudomány” elnevezéssel, majd 2008-tól „Táplálkozási Akadémia” címmel, havonta megjelenő elektronikus hírlevelét azzal a célkitűzéssel, hogy…

Szállítási idő
Nem elérhető
9,20 €
ZERO WASTE KONYHA - Tippek a pazarlásmentes étkezéshez
Kate Turner

Legyél zero waste bajnok! Tervezz, vásárolj és főzz pazarlásmentesen ezekkel az egyszerű, ötletes tippekkel! Használd fel az alapanyagokat az utolsó morzsáig: a szikkadt kenyérrel sűríts levest, a tojáshéjból készíts fehérjedús smoothie-t! Ne dobd ki,…

Szállítási idő
Nem elérhető
10,50 €