Jarkovská Helena

264 cvičení na velkém míči

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Jazyk český
Vydavateľ GRADA
Rok vydania 2011
Počet strán 208
Typ viazania Brožovaná väzba
Hmotnosť (g) 400 g
Rozmery (š-v-h) 17×24 cm
EAN 9788024738208
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Najvyšší princíp na svete, ktorý takmer nikto nepozná
-7%
Alexander Loyd
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,90 €
12,00 €
Taktne o tráviacom trakte
-7%
Giulia Enders
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,95 €
12,05 €
Život bez pšenice
-7%
WILLIAM DAVIS
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
12,95 €
12,05 €
Skryté tajomstvo dlhovekosti
-7%
Steven R. Gundry
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
15,99 €
14,88 €
Medicínske médium - Zelerová šťava
-7%
Anthony William
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,65 €