Zdravá životospráva

Objavte s nami svet Zdravej životosprávy. Inšpirujte sa pozmenenou klasikou, začnite skúšať zdravé varianty 

vyhľadávanie v kategórii:
Zoradiť podľa
Diéta pri chorobách pažeráka, žalúdka a dvanástnika
-7%
doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., PhD. Eva Blaho

Diéty pri chorobách pažeráka, žalúdka a dvanástnika majú svoje osobitosti, ktoré vyplývajú predovšetkým z toho, že hlavným a najčastejším faktorom, ktorý za istých okolnosti poškodzuje sliznice týchto organov a neraz v nich vytvára erózie a vredy - je…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
22,00 €
20,46 €
Moje ráno - 60 zdravých receptov na raňajky, 30-dňový sprievodca ránom a inšpirácie pre krajší život
-6%
Danka Kmeťová

Prebúdzaj sa plná energie. Začni si budovať lepšie návyky. Nauč sa pripravovať zdravé a chutné raňajky. Staň sa lepšou verziou samej seba. Inšpiruj sa a vytvor si ranný rituál na mieru. Kniha Moje ráno ti ukáže cestu a bude ťa sprevádzať ránom po celý…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
29,90 €
27,81 €
Protiprdkavá kuchárska kniha – nové doplnené vydanie!
-6%
Igor Bukovský,Petra Gálisová,Ivana Kachútová

Nafukovanie, bolesti a kŕče. Hnačka, zápcha aj reflux. Syndróm dráždivého hrubého čreva, potravinové senzitivity, alergie, chronický zápal, zápal slepého čreva, hemoroidy, divertikuly, polypy, rakovina lymfatických uzlín tráviaceho traktu, rakovina hrubého…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
24,99 €
23,25 €
Redukčná diéta – skúsme to inak
-7%
kolektiv

Kniha s podtitulom Ako neprísť o kvalitu svojho života poukazuje na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom. Nadhmotnosť/obezita je celosvetovo považovaná za globálnu epidémiu…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
22,00 €
20,46 €
Sladký život bez lepku
-6%
Alžbeta Švorcová

V tejto bohato ilustrovanej knihe Nerozluční priatelia sa deti znova stretnú z najslávnejšími rozprávkami z dielne DreamWorks. Sú plné hrdinských činov a nerozlučných priateľov. Zabavíte sa v nich s takými hviezdami, ako sú Štikút a Bezzubka, Po a Zúrivá…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
14,95 €
13,91 €
Život bez mlieka
-6%
Alisa Fleming

Existuje veľa dôvodov, prečo sa zaobísť bez mliečnych výrobkov. Možno čelíte alergiám alebo neznášanlivosti laktózy. Možno máte problémy s akné, trávením, dutinami alebo s ekzémom – všetky preukázateľne súvisia s konzumáciou mliečnych výrobkov. Možno…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
24,90 €
23,16 €
Prvý rok s cukrovkou
-6%
MUDr. Barbora Zoboková

Stalo sa to, čoho ste sa obávali. Lekár vám diagnostikoval cukrovku. Možno si to ani nechcete pripustiť, ste nahnevaní, vystrašení, neviete si predstaviť, ako budete s touto chorobou ďalej fungovať. Diabetes je komplexné ochorenie, pri ktorom si však…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
14,95 €
13,91 €
Recepty pre kardiakov
-6%
Zlatica Beňová

Aj stravovanie môže byť súčasťou liečby pri rôznych diagnózach. Inak to nie je ani pri ochoreniach srdca a ciev. To, že si výberom vhodných potravín na náš tanier môžeme zlepšiť zdravotný stav a predchádzať rôznym závažným ochoreniam, už hovoria nielen…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
18,50 €
17,21 €
Výživne o výžive: Mýty, omyly, nefungujúce diéty a dôležitosť našej individuality
-6%
Jana Kondrcová

Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním na hmotnosti neochránia. Kľúčom k dobrému zdraviu…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
17,90 €
16,65 €
Varíme s histamínovou intoleranciou 3.diel - 100+ receptov na každý deň
-6%
Paulína Jankovičová

Po dvoch úspešných kuchárskych tituloch prichádza autorka s treťou (a tvrdí, že aj poslednou) knihou, ktorá je nabitá inšpiráciou na každodenné varenie. Recepty sú stále tradične nízkohistamínové, bezlepkové a vegetariánske.

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
14,99 €
13,95 €
Glukózová revolúcia - Udržte hladinu cukru v krvi v rovnováhe a váš život sa zmení
-6%
Jessie Inchauspé

Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete. BESTSELLER DENNÍKA USA TODAY, WALL STREET JOURNAL A OMAKŽITÝ MEDINÁRODNÝ HIT preložený do 41 jazykov. Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
16,90 €
15,72 €
Výživa pre zdravú myseľ
-6%
Maggie Moon

O potravinách, ktoré posilnia funkciu mozgu Posilnite svoj mozog pomocou nového prelomového spôsobu stravovania, ktorý preukázateľne pomáha udržiavať bystrú myseľ aj vo vyššom veku. Užívať si pribúdajúce roky znamená starať sa o mozog rovnako ako o telo.…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
19,90 €
18,51 €
Zdravie bez liekov, 2. vydanie
-6%
doc. MUDr. Ladislav Kužela, Mgr. Zuzana Čižmáriková

ZDRAVIE BEZ LIEKOV MÁTE NA DOSAH S POMOCOU ČREVNÝCH MIKRÓBOV Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
19,90 €
18,51 €
Sirtfood diéta
-6%
Aidan Goggins, Glen Matten

Renomovaní odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matten vytvorili nový, vedecky založený program o výžive, ktorý vám pomôže zmeniť pohľad nielen na zdravie a životný štýl, ale aj na diéty a chudnutie. Knižný bestseller Sirtfood diéta obsahuje viaceré…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
12,90 €
12,00 €
Pestro a zdravšie - Aj bez lepku a laktózy
-7%
Lívia Mikulčíková

Pestro a zdravšie je unikátna kuchárska kniha až so 180 receptami v pevnej väzbe a pekným veľkým rozmerom. Je pokračovaním 1. úspešnej kuchárskej knihy autorky, ktorá je zakladateľka projektu Jeme zdravo. Osloví vás množstvo a skladba receptov od raňajok,…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
24,00 €
22,32 €
Ako nediétovať
-6%
Michael Greger

Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaruč í, že sa zbavíte nadbytočnej hmotnosti raz a navždy? Napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie aj počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup. Dr. Michael Greger…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
27,90 €
25,95 €
Čo a kedy jesť - Ako nájsť stred medzi hladom a prejedaním
-6%
Andrej Beloveškin

Túžbou každého z nás je prežiť život v zdraví, s dostatkom energie a ideálne veľmi dlho. Začína to v najväčšom a najdôležitejšom orgáne endokrinného systému v zdravých črevách. Je potrebné poznať pravidlá psychológie stravovania a výberu potravín, pochopiť…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
18,30 €
17,02 €
Nová oddelená strava
-6%
Zdenka Horecká, Vladimír Horecký

V knihe Nová oddelená strava nájdete recepty na šaláty, nátierky, polievky, ale i hlavné jedlá živočíšnej skupiny, hlavné jedlá rastlinnej skupiny, sladkosti a osviežujúce nápoje. Jedlá sú pripravované podľa zásad delenej stravy a pri každom je poznámka,…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
9,90 €
9,21 €
Ovocie a zelenina ako liek ( 2.vyd)
-6%
Klaus Oberbeil, Christiane Lentzová

Ovocie a zelenina obsahujú všetky aktívne biogénne látky dôležité pre trvalé zdravie a silný imunitný systém. Cieľavedomou výživou môžeme predísť mnohým akútnym a chronickým chorobám alebo aspoň zmierniť účinky. Od agaru po zemiaky, od ananásu po slivky…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
25,90 €
24,09 €
Z fitka do kuchyne 3 alebo ako si osladiť život
-6%
Lucia Švaral a kol.

Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na jazyku. Ale ako si dopriať sladké a nemať po ňom obrovské výčitky svedomia? Alebo ešte lepšie, ako si ho dopriať a mať zo seba dobrý…

Dodacia doba
V obchode - dodanie 1 pracovný deň
19,90 €
18,51 €
Redukčná diéta - Sprievodca efektívnym chudnutím
Katarína Skybová, Katarína Skybová Jr.

Nenechajte sa zlákať predstavou pohodlného chudnutia. Nespoliehajte sa na zázračné prípravky, zvláštne procedúry, prístroje „na chudnutie“ či náhrady stravy. Dôverujte tomu, čo naozaj funguje a vezmite veci do vlastných rúk – zmeňte svoj životný štýl…

Dodacia doba
nedostupné
10,90 €
36x Detox – snadno a lahodně Karty s recepty
Sandra Jagemann

Chcete ze svého těla odstranit škodlivé toxiny a zažít příliv energie, radosti a zdraví? Rádi byste se opět cítili svěží a plní síly? Detoxikace je ideální způsob, jak se dostat do skvělé formy a udělat něco pro své zdraví. 36 jednoduchých receptů na…

Dodacia doba
nedostupné
2,70 €
Balans na tanieri
Kolektív autorov

100-stranová publikácia plná nápaditých zdravých receptov a zaujímavého čítania. * Dopriať si koláčiky a nemať pri tom výčitky svedomia? So zdravými koláčikmi upečenými podľa našich receptov žiadny problém! A pritom chutia vynikajúco! * Dozviete sa o…

Dodacia doba
nedostupné
5,00 €
Bezlepková a bezmléčná dieta
Barbara A. Cichańska, Jolanta Rujner

Jak žít s celiakií, nesnášenlivostí lepku, mléka či jiných potravin? Jak poznat první příznaky? Co se může stát při zanedbání léčby? Odpovědi na nejčastější otázky, legislativa pro občany, kteří jsou odkázáni na bezlepkovou dietu u nás a na Slovensku,…

Dodacia doba
nedostupné
5,77 €
Bezlepková a bezmléčná dieta
Dagmar Kovářů, Jitka Knápková

Jak žít s celiakií, nesnášenlivostí lepku či mléka, co je to potravinová alergie? Jak poznat první příznaky? Existuje léčba? Odpovědi na nejčastější otázky, jaký typ stravy preferovat, vhodné a nevhodné potraviny, a velké množství zajímavých receptů…

Dodacia doba
nedostupné
5,99 €
Čerstvo a chutne od jari do zimy
Jana Balonová

Keď nazriete do starých kuchárskych kníh, zistíte, že naši predkovia jedli vždy to, čo práve rástlo a zrelo. Bolo to zdravé (hoci v tom čase sa tým ľudia nezaoberali) a navyše hospodárne. Naše staré mamy varili z čerstvých surovín a čo nestihli zjesť,…

Dodacia doba
nedostupné
10,90 €
České bezlepkové pečení
Hana Čechová Šimková

I život bez lepku může být plný lákavých sladkých dortíků, vdolečků, sušenek, ale i pizzy, slaného lístkového pečiva a dalších dobrot upečených z mouky! Recepty v této knize vycházejí ze zvyklostí a tradic normální české rodiny pro potřeby celého roku,…

Dodacia doba
nedostupné
9,99 €
Fitness Guru Recepty 2
Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij

Užívajte si papanie naplno, vychutnávaním jedla z tejto knihy! Rada skúšam nové recepty a tá vôňa, pri ktorej sa vám budú slinky zbiehať hneď, stojí určite za to. Výborné je, že Fitness Guru obsahuje aj výživové hodnoty, ktoré len tak nenájdete v hociktorej…

Dodacia doba
nedostupné
11,90 €
Fitness recepty Dominiky Multáčovej
Dominika Multáčová

Viac ako 100 strán fitness varenia: - predjedlá - hlavné jedlá - dezerty - TOP recepty

Dodacia doba
nedostupné
16,50 €
Guľôčky plné energie
Kate Turnerová

Potrebujete si dodať energiu? Chcete podporiť svoj imunitný systém? Alebo hľadáte len niečo ľahké na zahryznutie? Recepty na tieto vegetariánske guľôčky využívajú prísady bohaté na sacharidy s nízkym glykemickým indexom, bez rafinovaného cukru, obsahujú…

Dodacia doba
nedostupné
6,90 €