Giulia Crouch

Recept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na svete

Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života? Je skutočne veľmi jednoduché... Giulia Crouch odjakživa vedela, že život jej sardínskeho starého otca je niečím nezvyčajný. Preto ju neprekvapilo, keď Sardíniu zaradili medzi jednu z piatich „modrých zón“ na svete – miest, kde ľudia vedú zdravé a šťastné životy oveľa dlhšie, než je svetový priemer. Existuje množstvo dôvodov, prečo sa ľudia z modrých zón dožívajú vysokého veku. Vedci sa zhodujú, že najviac zo všetkého záleží na strave. Jedia pre chuť a potešenie a zvyčajne si doprajú jedlo, ktoré je výživné, a pritom nevyžaduje veľkú námahu pri príprave. Autorka vás zavedie do kulinárskeho srdca týchto dlhovekých komunít s fascinujúcimi pohľadmi na pôst, cukor a víno či na jedenie mäsa, zdravie čriev a prekvapujúci význam fazule. Z anglického originálu The Happiest Diet in the World (Giulia Crouch, 2024) preložila Patrícia Murinová.

GLS

Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života? Je skutočne veľmi jednoduché... Giulia Crouch odjakživa vedela, že život jej sardínskeho starého otca je niečím nezvyčajný. Preto ju neprekvapilo, keď Sardíniu zaradili medzi jednu z piatich „modrých zón“ na svete – miest, kde ľudia vedú zdravé a šťastné životy oveľa dlhšie, než je svetový priemer. Existuje množstvo dôvodov, prečo sa ľudia z modrých zón dožívajú vysokého veku. Vedci sa zhodujú, že najviac zo všetkého záleží na strave. Jedia pre chuť a potešenie a zvyčajne si doprajú jedlo, ktoré je výživné, a pritom nevyžaduje veľkú námahu pri príprave. Autorka vás zavedie do kulinárskeho srdca týchto dlhovekých komunít s fascinujúcimi pohľadmi na pôst, cukor a víno či na jedenie mäsa, zdravie čriev a prekvapujúci význam fazule. Z anglického originálu The Happiest Diet in the World (Giulia Crouch, 2024) preložila Patrícia Murinová.

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR, a.s.
Rok vydania 2026
Počet strán 280
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 342 g
Rozmery (š-v-h) 207x132
EAN 9788057503972
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Mama, mňam 2. - Čo uvariť deťom od 3 rokov
-8%
Silvia Horecká, Jana Malaga
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,95 €
22,96 €
Recepty prastarej matere
-8%
Terézia Vansová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,71 €
Kuchárka pre diabetikov
-8%
Fiona Hunter, Heather Whinney
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,90 €
22,91 €
Recepty CVR 2 Jeseň/Zima - Ako uvariť chutne a zároveň zdravo
-8%
kol.
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
27,90 €
25,67 €
Malou vidličkou 2 - Desiate a snacky
-8%
Adriana Kemka
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,90 €
22,91 €
Vilo Habo špeciál - Najlepšie recepty z TV šou
Vilo Habo
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
3,90 €
Dobré recepty starej mamy
-8%
Anna Lipovská
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
17,90 €
16,47 €
Pečiem, teda som... princezná
-8%
Linda Zemánková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
25,00 €
23,00 €