Dave Asprey

Nepriestrelná diéta

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém – bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! Na rok a pol drasticky obmedzil jedlo a každý deň cvičil. Aj keď si zlepšil fyzickú kondíciu, nedokázal sa zbaviť nadbytočného tuku a ešte pred tridsiatkou mu diagnostikovali vážne ochorenia. Vtedy sa Asprey rozhodol, že začne konať na vlastnú päsť a na svoje telo uplatní rovnakú metódu, akú poznal z oblasti svojho podnikania - hackerstvo; presnejšie povedané „hackol“ svoje telo. Po 15 rokoch aktívneho „biohackingu“ a investovaní státisícov dolárov do získavania najnovších vedeckých poznatkov o tom, ako fungujú chemické procesy ľudského tela, vypracoval nepriestrelnú diétu. Ide o protizápalový program stravovania, pri ktorom človek nie je hladný, nepočíta kalórie ani prehnane necvičí... a napriek tomu chudne a cíti prílev energie. Stravovaním sa podľa týchto zásad sa Asprey zbavil 45 kg a svoju hmotnosť si bez námahy udržiava už niekoľko rokov.

Dave Asprey, autor bestsellera Nepriestrelná diéta, sa už pred tridsiatkou stal úspešným multimilionárom a jeho život by mohol byť úžasný, až na jeden problém – bol obézny, vážil takmer 150 kilogramov! Na rok a pol drasticky obmedzil jedlo a každý deň cvičil. Aj keď si zlepšil fyzickú kondíciu, nedokázal sa zbaviť nadbytočného tuku a ešte pred tridsiatkou mu diagnostikovali vážne ochorenia. Vtedy sa Asprey rozhodol, že začne konať na vlastnú päsť a na svoje telo uplatní rovnakú metódu, akú poznal z oblasti svojho podnikania - hackerstvo; presnejšie povedané „hackol“ svoje telo. Po 15 rokoch aktívneho „biohackingu“ a investovaní státisícov dolárov do získavania najnovších vedeckých poznatkov o tom, ako fungujú chemické procesy ľudského tela, vypracoval nepriestrelnú diétu. Ide o protizápalový program stravovania, pri ktorom človek nie je hladný, nepočíta kalórie ani prehnane necvičí... a napriek tomu chudne a cíti prílev energie. Stravovaním sa podľa týchto zásad sa Asprey zbavil 45 kg a svoju hmotnosť si bez námahy udržiava už niekoľko rokov.

Jazyk slovenský
Vydavateľ EASTONE BOOKS
Rok vydania 2015
Počet strán 296
Typ viazania Paperback
Hmotnosť (g) 353 g
Rozmery (š-v-h) 150 x 210
EAN 9788081092688
Dodacia doba Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Bezlepková dieta
-5%
Kolektív autorov
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
22,00 €
20,90 €
HIT je zdravo žiť - Môj život s histamínovou intoleranciou
-10%
Patrícia Molnárová Turiničová
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
19,50 €
17,55 €
Nepriestrelná diéta
-5%
Dave Asprey
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
12,99 €
12,35 €
Bezhlienová diéta - Vedecká metóda ako si vyjesť svoju cestu ku zdraviu
-5%
Arnold Ehret
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
9,90 €
9,41 €
Diéta pri ochoreniach žlčníka a pankreasu
-5%
Peter Minárik, Eva Blaho
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
22,00 €
20,90 €
ŽIJEME s HISTAMÍNOM - rozumieme histamínu
-5%
Janka Blažejová
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
28,60 €
27,17 €
Austrálska diéta
-5%
Kolektív
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
14,16 €
Malá kniha štíhlosti
-8%
Lauren Slayton
Dodacia doba
Skladom - 1 pracovný deň
10,90 €
10,03 €