Dr. Josh Axe

Ketodiéta - 30-dňový plán ako schudnúť, vyvážiť hladinu hormónov, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby

Ketodiéta od Josha Axea, autora bestselleru Jedzte hlinu, je dokonalá kniha o všetkom, čo súvisí s ketónovou diétou – vrátane lekársky osvedčeného 30-dňového programu a viac než 80 chutných receptov, ktoré vám pomôžu spáliť tuk, bojovať so zápalom, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby. Ketónová diéta je v súčasnosti najrýchlejšie rastúci spôsob stravovania na svete a má to dobrý dôvod. Dokázalo sa, že pri správnom prístupe spaľuje tuk, bojuje s rakovinou, vyvažuje hladinu hormónov a črevných baktérií, zmierňuje neurologické ochorenia, ba dokonca predlžuje život. Nanešťastie, mnohí ľudia si ešte vždy neuvedomujú niekoľko kľúčových faktorov, ktoré sú podstatné pre úspech tejto diéty, čím sa pripravujú na frustráciu, neúspech a recidívu. Autor Dr. Josh Axe ponúka vo svojej knihe postupný návod, ako dosiahnuť celoživotné zdravie. Na rozdiel od iných kníh na túto tému Ketodiéta identifikuje a podrobne opisuje päť rôznych ketónových protokolov a vysvetľuje, prečo je správny výber podľa vášho tela a životného štýlu základom vášho úspechu. Kniha poskytuje čitateľovi nákupné zoznamy, chutné recepty, doplňujúce bežné cvičenia a prístupný výklad vedeckých výsledkov potvrdzujúcich mocné účinky tejto diéty, čím mu dáva všetky potrebné nástroje, aby sa raz a navždy rozlúčil s tvrdošijným tukom a chronickými chorobami. Z anglického originálu Keto Diet (Little, Brown Spark, New York 2019) preložil Marián Pochylý

Ketodiéta od Josha Axea, autora bestselleru Jedzte hlinu, je dokonalá kniha o všetkom, čo súvisí s ketónovou diétou – vrátane lekársky osvedčeného 30-dňového programu a viac než 80 chutných receptov, ktoré vám pomôžu spáliť tuk, bojovať so zápalom, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby. Ketónová diéta je v súčasnosti najrýchlejšie rastúci spôsob stravovania na svete a má to dobrý dôvod. Dokázalo sa, že pri správnom prístupe spaľuje tuk, bojuje s rakovinou, vyvažuje hladinu hormónov a črevných baktérií, zmierňuje neurologické ochorenia, ba dokonca predlžuje život. Nanešťastie, mnohí ľudia si ešte vždy neuvedomujú niekoľko kľúčových faktorov, ktoré sú podstatné pre úspech tejto diéty, čím sa pripravujú na frustráciu, neúspech a recidívu. Autor Dr. Josh Axe ponúka vo svojej knihe postupný návod, ako dosiahnuť celoživotné zdravie. Na rozdiel od iných kníh na túto tému Ketodiéta identifikuje a podrobne opisuje päť rôznych ketónových protokolov a vysvetľuje, prečo je správny výber podľa vášho tela a životného štýlu základom vášho úspechu. Kniha poskytuje čitateľovi nákupné zoznamy, chutné recepty, doplňujúce bežné cvičenia a prístupný výklad vedeckých výsledkov potvrdzujúcich mocné účinky tejto diéty, čím mu dáva všetky potrebné nástroje, aby sa raz a navždy rozlúčil s tvrdošijným tukom a chronickými chorobami. Z anglického originálu Keto Diet (Little, Brown Spark, New York 2019) preložil Marián Pochylý

Jazyk slovenský
Vydavateľ IKAR, a.s.
Rok vydania 2020
Počet strán 328
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 560 g
Rozmery (š-v-h) 156-237
EAN 9788055170206
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Blokni, vymaž a ďalej nerieš
-9%
LalalaLetMeExplain
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Citová výchova - Ako rozvíjať inteligenciu a vnútornú rovnováhu
-9%
Alfonso Aguiló
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Tým vrchom ste vy
-9%
Brianna Wiest
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
Mentalita excelentnosti - Odomknite silu svojej mysle a už dnes žite ten najlepší život
-9%
Lewis Howes
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
18,90 €
17,20 €
Spoločné vytváranie zmeny
-9%
Jon Frederickson
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,99 €
20,93 €
Nástroje, 2. vydanie
-9%
Phil Stutz, Barry Michels
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,90 €
13,56 €
ADHD rýchly sprievodca nielen pre učiteľov ZŠ
Donatella Arcangeli
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,50 €
Nesmrteľnosť - Ako túžba po večnom živote poháňa civilizáciu
-9%
Stephen Cave
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
13,95 €
12,70 €