Donna Finando

Spoušťové body a jejich odstraňování - Návod k samoošetření

Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že „něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových to příkladů je mnoho.. Tato kniha je průvodcem na cestě k rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich odstranění.

Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že „něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových to příkladů je mnoho.. Tato kniha je průvodcem na cestě k rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich odstranění.

Jazyk český
Vydavateľ Nakladatelství Poznání
Rok vydania 2021
Počet strán 208
Typ viazania Knihy viazané
Hmotnosť (g) 400 g
Rozmery (š-v-h) 225x144
EAN 9788088395027
Dodacia doba online cena - Skladom - 1 pracovný deň


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


DIKTÁTY ZO SLOVENČINY 3. A 4. ROČNÍK
-9%
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
3,49 €
3,18 €
Slovenský jazyk - Vybrané slová
-7%
Renáta Somorová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
1,50 €
1,40 €
Aké i/y sa píše?
-7%
Lucia Gianitsová-Ološtiaková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
4,49 €
4,18 €
Diktáty pre 3.triedu ZŠ (nov.vyd.)
-7%
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
3,60 €
3,35 €
Prídavné mená
-6%
Petr Kupka a kol.
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
1,39 €
1,30 €
POHRAJME SA S DIKTÁTIKMI VO ŠTVRTOM ROČNÍKU ZŠ
-9%
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
3,49 €
3,18 €
Vybrané slová s Bystríkom a Bystruškou PZ pre 3.a 4.ročník
-7%
Erika Backová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
10,20 €
9,49 €
Ako sa naučiť čítať s porozumením Čitateľská gramotnosť pre 4. ročník základných škôl
-7%
Terézia Lampartová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
5,50 €
5,12 €