Anna Marie Harmáčková
Minus 60
Anna Marie za dva a půl roku dokázala zhubnout 60 kg zdravým, pozvolným způsobem. V této knížce vypráví svůj příběh se všemi úspěchy, zadrhnutími i pochybnostmi. Bez přikrašlování ukazuje, co skutečně fungovalo, jak si poradila s překážkami a proč je důležitější vytrvat než být dokonalá. Kromě osobních zkušeností nabízí praktické informace o kalorickém deficitu, významu bílkovin a vlákniny, tipy na oblékání během hubnutí, oblíbené recepty i fotografie zachycující její cestu krok za krokem.
Anna Marie za dva a půl roku dokázala zhubnout 60 kg zdravým, pozvolným způsobem. V této knížce vypráví svůj příběh se všemi úspěchy, zadrhnutími i pochybnostmi. Bez přikrašlování ukazuje, co skutečně fungovalo, jak si poradila s překážkami a proč je důležitější vytrvat než být dokonalá. Kromě osobních zkušeností nabízí praktické informace o kalorickém deficitu, významu bílkovin a vlákniny, tipy na oblékání během hubnutí, oblíbené recepty i fotografie zachycující její cestu krok za krokem.
| Jazyk | český |
| Vydavateľ | nastole |
| Počet strán | 152 |
| Typ viazania | brožovaná lepená s chlopňami |
| Hmotnosť (g) | 254 g |
| Rozmery (š-v-h) | 145 x 205 mm |
| EAN | 9788074488108 |
| Dodacia doba | nedostupné |
Dalšie obľúbené tituly z kategórie:
Pozreli ste si:
