Zdravie, životný štýl
Kategória Zdravie a životný štýl vám ponúka knihy, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života. Objavte diela o zdravom stravovaní, fyzickej aktivite, prevencii chorôb, mentálnom zdraví a rovnováhe medzi prácou a osobným životom. Knihy v tejto kategórii sa zaoberajú aj rôznymi technikami na zníženie stresu, meditáciou a životným prístupom, ktorý podporuje dlhovekosť a pohodu.
Svetoznáma rakúska liečiteľka a bylinkárka ponúka v novom vydaní žiadanej a obľúbenej bylinkárskej knihy množstvo informácií o bylinkách a liečivách z nich vyrábaných, o ich účinkoch a možnostiach použitia. Hoci je publikácia už staršieho dáta, i dnes…
Kto by si pomyslel, že inteligencia môže byť príčinou utrpenia a nešťastia? A predsa ku mne na konzultácie často prichádzajú ľudia, ktorí sa sťažujú, že premýšľajú až príliš. Myseľ im nedopraje ani chvíľu pokoja, dokonca ani v noci. Sú otrávení vlastnými…
Všetky moderné choroby, ako rakovina, cukrovka, vysoký tlak, alergie, osteoporóza, choroby mozgu ... alergie, ekzémy... chrípka, virózy, aj zápal pľúc... sú z "prekysleného" organizmu. Všetky súčasné potraviny ako mäso, cukor, alkohol, mliečne výrobky,…
Nájdite v sebe odpoveď, ktorú vám nikto iný nedá Máte v hlave zmätok? Táto kniha vám pomôže lepšie porozumieť samým sebe, svojim pocitom, myšlienkam a schopnostiam a odhaliť, čo pre vás znamená skutočne naplnený život. Krok za krokom sa naučíte: • vidieť…
Moja mama to už vie, a teraz to viem aj ja V dnešnej dobe sú sociálne siete a knižný trh preplnené knihami a špecialistami na chudnutie, ktorí sľubujú rýchle dosiahnutie ideálnej postavy. Často však prehliadajú hlbšie príčiny problémov, s ktorými sa…
Emócie a prežívanie je to, čo nás orientuje vo svete a čo nás vedie ku konaniu. Naše prežívanie a naše emócie sú s vonkajším svetom spojené prostredníctvom našich vnúto telových drog. Tieto vnútro telové chemikálie - často nazývané endogénne drogy -…
Hlavným cieľom knihy je podeliť sa o poznatky a skúsenosti zmiešaných rodín, teda rodín, ktoré sú nanovo pospájané, v ktorých má aspoň jeden z partnerov minimálne jedno dieťa z predchádzajúceho vzťahu. Počet takýchto rodín sa v poslednom čase veľmi rýchlo…
Jasne, zrozumiteľne a najmä empaticky o zdraví tých najmenších. Trojnásobný otec a lekár pre deti a dorast Vitor Gatinho vysvetľuje v 500 otázkach a odpovediach všetko, čo treba vedieť o bežných detských chorobách, očkovaní a samotnom vývoji dieťaťa…
Prijmite pozvanie na cestu vedomého prepojenia sa so stromami i so sebou samým. Stromy nám v priebehu ročných období odhaľujú, ako sa jednoduchšie napojiť na prirodzený tok života. Rôzne úlohy a techniky opísané v tejto knihe vám umožnia preniknúť do…
101 nepríjemných právd, ktoré vám pomôžu zmeniť život Ak máte pocit, že niečo vo vašom živote nefunguje, alebo ak stále hľadáte spôsob, ako sa cítiť čo najlepšie, táto kniha je pre vás. Vzťahy, duševné zdravie, fyzický vzhľad – s týmito oblasťami bojujú…
Na 404 stranách nájdete jednoduché a praktické rady na to, ako rýchlo identifikovať zdravotné problémy a poskytnúť si prvú pomoc ešte predtým, než je potrebné navštíviť lekára. Na základe vedeckých a medicínskych poznatkov ponúkame jednoduché a účinné…
Aj vy sa cítite úplne vyšťavení, bez energie a kopa starostí vám nedá spávať? Dale Carnegie vám vo svojom bestselleri ponúka množstvo overených techník na zvládnutie stresu, únavy a nepohody, ktoré pomohli miliónom ľudí na celom svete. Objavíte praktické…
Na slovenskom trhu dlhodobo absentuje publikácia venovaná telovýchovnému lekárstvu pre pregraduálne aj postgraduálne vzdelávanie. Kolektív 20 autorov (ktorého viacerí autori sú členmi výboru Slovenskej spoločnosti telovýchovného lekárstva) pod vedením…
Každá bolesť chrbta má svoju príčinu. Moderný lekársky systém s krátkymi návštevami u lekára často nedáva pacientom s bolesťami chrbta príležitosť získať dôkladnú a presnú diagnózu mechanizmu svojej bolesti. Zostávajú tak bez návodu, čo robiť, aby sa…
Dvojjazyčná, česko-slovenská Fyzioterapeutická propedeutika nabízí základní, ale zároveň komplexní úvod do studia fyzioterapie. Přináší informace o pojetí zdraví, nemoci a procesu degenerace pohybového aparátu v průběhu života, parametrech těla, o měřitelných…
Odhaľte mýty a zistite, čo patrí do vašej kozmetickej rutiny. Získajte prehľad o najnovších trendoch v oblasti krásy a starostlivosti o pleť od chemičky a propagátorky vedy Dr. Michelle Wong, autorky kanála Lab Muffin Beauty Science. V tejto knihe odpovedá…
O čo ste už v živote prišli, lebo ste pochybovali o sebe? V kariére, vo vzťahoch, pri napĺňaní svojich cieľov a snov? Ak odpoviete „o veľa“, potom je táto kniha práve pre vás. V knihe Verte si! autorka, podnikateľka a filantropka Jamie Kern Lima odhaľuje…
Do supermarketov chodíme skoro všetci. Ale medzi vysokými a nízkymi cenami a našej túžbe po dobrých potravinách už neplatí to, čo sme si vždy mysleli. Lebo lacné nie je zlé a drahé nie je dobré. Lebo právny stav v potravinárstve EÚ štátov je priateľský…
Bývate unavení, vystresovaní alebo nervózni? Vône dokážu výrazne pôsobiť na to, ako sa cítime a môžu mať silný vplyv na našu psychiku. Najnovšie štúdie ukázali, že náš nos je „horúcou linkou“ do duše. Úspešní autori a odborníci na vône pútavým a zrozumiteľným…
Druhé vydanie knihy známeho gastroenterológa Petra Minárika s receptami a vzorovými jedálničkami výživovej poradkyne Evy Blaho prináša potrebné odporúčania nielen tým, čo trpia niektorým z ochorení žlčníka a pankreasu, ale aj tým, ktorí chcú týmto ochoreniam…
Neviete si poradiť s problémami vo vzťahoch? Či už vás trápi manipulatívny partner, dotieraví rodičia či šéf, ktorý si pripisuje zásluhy za vašu prácu, kniha Red flags, Green flags zmení váš spôsob interpretácie a zvládania akejkoľvek situácie. Tento…
Prečo je v dnešnej dobe toľko chorých ľudí? Prečo je toľko boľavých kolien, kĺbov, bedier, chrbtíc atď? Prečo je toľko operácií kolien a kĺbov? Je to nejaká epidémia artrózy? Čo je príčinou týchto onemocnení? A prečo je toľko ľudí s nadváhou? Vyskúšali…
Neviete, kde vám hlava stojí, cítite sa unavení a bez energie, priberáte na váhe a radi by ste to zmenili? Renomovaná nutričná poradkyňa Gabriela Peacock vám ukáže, ako porozumieť vlastnému telu a ako do každodenného života začleniť trvalo udržateľné…
Odborník na problematiku snívania predstavuje vlastný psychologický prístup k výkladu snov. V knihe uvádza vyše šesťdesiat praktických ukážok a interpretácií snov zo svojej psychologickej praxe. Objasňuje význam obrazov v sne, vrátane nebezpečných postáv,…
Spôsobuje konzumácia cukru kvasinkové infekcie? Má ochlpenie nejakú funkciu? Mali by ste sa starať o svoju vulvu a vagínu? Vysuší sa vaša vagína, ak ste bez sexu? Aká je pravda o vakcíne proti HPV? Toľko dôležitých otázok, toľko presvedčivých, mätúcich…
Desí vás koniec letného času? Nemáte pekného slova na to dlhé, mrazivé a sivé ročné obdobie? Čo keby existoval spôsob, ako to zmeniť? Psychologička a odborníčka na zimu Kari Leibowitz vám v tejto knihe pomôže vidieť zimu v inom svetle. Uvedomíte si,…
Zaujíma vás zdravá výživa? Túžite získať nové odborné poznatky, ale bežné náučné knihy vás nebavia alebo vám prídu komplikované? Naučte sa niečo nové formou príbehu, ktorý vás nielen chytí za srdce, ale zároveň vás naučí základy zdravej životosprávy…
Spoznajte magickú silu prírody a vydajte sa na tajuplnú cestu zberu liečivých byliniek! Bez ohľadu na to, kde žijete, prírodné zdroje sú všade okolo nás. Matka zem je nesmierne silná, láskavá a starostlivá – ponúka nám ako na tanieri všetko, čo potrebujeme,…
Účinný nový prístup k prirodzenému, intuitívnemu liečeniu celého tela. Telový kód je vskutku revolučná metóda holistickej liečby. Dr. Bradley Nelson, celosvetovo uznávaný odborník na bioenergetickú medicínu, strávil desaťročia výučbou svojej metódy samoliečenia…
Prečo zakaždým túžime po niečom viac? Chceme viac vecí, viac informácií, viac jedla, väčší vplyv, vyšší plat… Novšie a krajšie auto, lepší byt či dom, ešte jeden zákusok, ešte jedny šaty, hoci skriňa praská vo švíkoch… Prečo sme takí nenásytní? Michael…