Huber Johannes, Bankhofer Hademar, Hewson Elisabeth

30 způsobů jak se zbavit stresu

Stres - zlo naší doby? Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako Vyvarujte se stresu!. Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu: ¦ látky s protistresovým účinkem ¦ jedinečný lecitin ¦ individuální relaxace ¦ psychická vyrovnanost ¦ pohyb, který vás baví Obrňte se vůči stresu!

Stres - zlo naší doby? Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako Vyvarujte se stresu!. Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu: ¦ látky s protistresovým účinkem ¦ jedinečný lecitin ¦ individuální relaxace ¦ psychická vyrovnanost ¦ pohyb, který vás baví Obrňte se vůči stresu!

Jazyk český
Vydavateľ GRADA
Rok vydania 2009
Počet strán 120
Typ viazania Brožovaná väzba
Hmotnosť (g) 210 g
Rozmery (š-v-h) 17×24 cm
EAN 9788024724867
Dodacia doba nedostupné


Dalšie obľúbené tituly z kategórie:


Mamaveda
-7%
kolektiv
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,99 €
18,60 €
Spánek malých dětí
-70%
Isabelle Gravillon
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
6,23 €
1,90 €
Rozvíjej se děťátko
Kiedroňová Eva
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
22,99 €
Dojčenie slovom aj písmom
-7%
Boris Žitňák, Katarína Brňáková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
29,59 €
27,52 €
Hry na každý deň - 365 aktivít pre dojčatá
-7%
Kolektív autorov
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,95 €
13,91 €
Veľká kniha o matke a dieťati
-7%
Elizabeth Fenwicková
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
24,90 €
23,16 €
Všetko o matke a dieťati
-7%
Mudr.Lucia Vajdová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
14,99 €
13,95 €
Hypnopôrod + CD
-7%
Bianca Maria Heinkelová
Dodacia doba
online cena - Skladom - 1 pracovný deň
19,90 €
18,51 €